Spanish English French German Italian Portuguese

Tómate un Crunch… ¿o no?

El crunch abdominal sigue siendo uno de los ejercicios más vistos, comentados y utilizados en multitud de salas de entrenamiento, aplicaciones para entrenar por cuenta propia, vídeos de YouTube, o en modalidades deportivas como el boxeo (por poner algunos ejemplos).

Continuar leyendo

Entrenamiento en Hipoxia: más allá de modas y tendencias

Existe un proceso cíclico con cada nuevo implemento o aparato que se introduce en el del fitness: De repente aparecen un par de estudios o indicios, muchos de ellos con un supuesto “rigor científico” dudoso, sobre todo, en la interpretación del mismo al coger estos estudios y se quieren utilizar a modo de publicidad engañosa (ya sea de forma intencionado o por una mala interpretación al llegar el mensaje de forma indirecta, por ejemplo, por Redes Sociales).

Continuar leyendo

9 ALIMENTOS 0% o los “alimentos mágicos”

Con el encabezado de este artículo quiero dar a entender que estos nuevos alimentos que están irrumpiendo con fuerza en el mercado son una alternativa interesante para darle sabor o endulzar las comidas “Fit” que se están poniendo tan de moda y que hasta hace poco era impensable que, además de saludables, estuvieran ricas y sabrosas. Y por eso mismo, porque las palabras “ricas y sabrosas” no suelen estar unidas a “saludables y pocas calorías” he querido escribir este artículo para contaros un poco en qué consisten estos nuevos “alimentos mágicos”…

Continuar leyendo

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies. Más información