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Entrenamiento en Hipoxia: más allá de modas y tendencias

Existe un proceso cíclico con cada nuevo implemento o aparato que se introduce en el del fitness: De repente aparecen un par de estudios o indicios, muchos de ellos con un supuesto “rigor científico” dudoso, sobre todo, en la interpretación del mismo al coger estos estudios y se quieren utilizar a modo de publicidad engañosa (ya sea de forma intencionado o por una mala interpretación al llegar el mensaje de forma indirecta, por ejemplo, por Redes Sociales).

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¿Es aplicable el concepto “fofisano” en nuestros clientes?

Este es el extracto con la vertiente más práctica de una revisión sistemática que venimos trabajando y que incluye más de 80 referencias. Lo que vas a encontrar aquí es una serie de conclusiones y, simplemente, compartir también una experiencia lo más aplicable posible al día a día, ya que ciertos índices relacionados con la patología de la obesidad resultarán condicionantes de optar por una forma de entrenar u otra, más allá de los aspectos más obvios como pueden ser la baja capacidad aeróbica, limitaciones biomecánicas, etc. Antes de nada, veamos qué hay de cierto o no en estos términos.

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