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9 ALIMENTOS 0% o los “alimentos mágicos”

Con el encabezado de este artículo quiero dar a entender que estos nuevos alimentos que están irrumpiendo con fuerza en el mercado son una alternativa interesante para darle sabor o endulzar las comidas “Fit” que se están poniendo tan de moda y que hasta hace poco era impensable que, además de saludables, estuvieran ricas y sabrosas. Y por eso mismo, porque las palabras “ricas y sabrosas” no suelen estar unidas a “saludables y pocas calorías” he querido escribir este artículo para contaros un poco en qué consisten estos nuevos “alimentos mágicos”…

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Barritas proteicas

Ese “snack” de emergencia

Con el encabezado de este artículo quiero dar a entender que estas barritas que están irrumpiendo con gran fuerza en el mercado nos sirven de eso, de snack apagafuegos cuando no tenemos o no podemos disponer de nuestro batido de proteínas o nuestra comida o ingesta proteica en algún momento del día. Proteínas ricas de sabor y textura, fáciles de llevar y comer….y además ahora bajas en grasa e hidratos de carbono!!! Qué más se puede pedir…

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Proteínas secuenciales, La unión hace la fuerza

Para comenzar este artículo bien podría utilizar la famosa frase de los mosqueteros “uno para todos y todos para uno” o como en el encabezado “la unión hace la fuerza” y es que a lo largo de la historia son muchos los ejemplos de que la coalición es mejor que la individualidad. En el mundo de la suplementación deportiva también ocurre esto, porque muchas veces combinar es mejor (carbohidratos + proteínas, carbohidratos + creatina, BCAAs + Glutamina, etc.). y como no podía ser de otra manera lo mismo ocurre entre las propias proteínas….al grito de “las proteínas unidas jamás serán vencidas” os voy a explicar porque a veces son mejores juntas que separadas.

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