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Quiero el vientre plano, ¿abdominales?

En gran cantidad de sitios web y en otros sitios vemos o escuchamos, “rutina para un vientre plano”, esta rutina suele consistir en una serie de ejercicios de ejercicios de trabajo de la musculatura abdominal. A veces sólo una combinación de ejercicios de abdominales tradicionales y en otros casos combinados con ejercicios isométricos abdominales.

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¿Dolor lumbar? Abdominales

Aquellas personas que padecen de dolor lumbar, a menudo se les han prescrito realizar abdominales, pero ¿es realmente indicado realizar abdominales ante el dolor lumbar?

En este artículo haremos una reflexión sobre si el trabajo de abdominales convencionales ayuda o por el contrario puede llegar a ser contraproducente.

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