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¿Qué hago cuando no puedo entrenar?

Somos unos firmes partidarios de un estilo de vida en movimiento, dado que indudablemente el ejercicio físico supone “un fármaco universal, con pocos efectos secundarios y bajo coste (…) que ayuda a mantener la independencia funcional de las personas mayores, y la calidad de vida en todas las edades” (Córdoba et al., 2012).

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