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Gimnasia para embarazadas

¿De qué forma cambia el cuerpo cuando la mujer está embarazada? Esta es la pregunta que se hacen muchas mujeres embarazadas. Aunque no se puede predecir con exactitud  los cambios que se van a realizar en la vida, si podemos explicarle lo que va a pasar en su cuerpo.

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Tómate un Crunch… ¿o no?

El crunch abdominal sigue siendo uno de los ejercicios más vistos, comentados y utilizados en multitud de salas de entrenamiento, aplicaciones para entrenar por cuenta propia, vídeos de YouTube, o en modalidades deportivas como el boxeo (por poner algunos ejemplos).

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