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Hay deporte para todos los gustos

La artritis reumatoide es una dolencia crónica que afecta principalmente al tejido sinovial, este tejido se encuentra entre las articulaciones y tiene como función principal la de acolchar y servir de lubricante en las estructuras que intervienen en la función de la articulación. El tejido sinovial se inflama por un mecanismo autoinmune que conlleva dolor articular, con la consiguiente pérdida de fuerza y, en muchas ocasiones, afección del cartílago.

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Diabetes y Camino de Santiago

¿Te consideras una persona aventurera? ¿Piensas que la diabetes te limita a la hora de realizar ciertas actividades? Si has respondido que sí a ambas preguntas, te vamos a dar unos consejos para que comiences tus andadas de aventurero sin ningún problema realizando, por qué no, el Camino de Santiago.

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Cómo mantener la diabetes a raya

La práctica de actividad física es muy recomendable para todas las personas, pero si sufres diabetes hacer ejercicio se convierte casi en una obligación para ti.  Pero, ¿qué hace el ejercicio para mantener la glucemia a raya? 

Bien, practicar deporte de forma regular provoca la activación de innumerables mecanismos que harán que el índice de azúcar en sangre se mantenga en su sitio. Entre otros muchos factores, aumenta la sensibilidad de la insulina hasta por lo menos 24 horas después de su práctica, además incrementa el consumo de hidratos de carbono por parte del músculo y evita también los picos de azúcar después de las comidas.

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