Spanish English French German Italian Portuguese

Cómo mantener la diabetes a raya

La práctica de actividad física es muy recomendable para todas las personas, pero si sufres diabetes hacer ejercicio se convierte casi en una obligación para ti.  Pero, ¿qué hace el ejercicio para mantener la glucemia a raya? 

Bien, practicar deporte de forma regular provoca la activación de innumerables mecanismos que harán que el índice de azúcar en sangre se mantenga en su sitio. Entre otros muchos factores, aumenta la sensibilidad de la insulina hasta por lo menos 24 horas después de su práctica, además incrementa el consumo de hidratos de carbono por parte del músculo y evita también los picos de azúcar después de las comidas.

Continuar leyendo

Cambios en la ingesta de hidratos de carbono según la intensidad y duración del ejercicio físico

Sea cual fuere el objetivo todas las personas con diabetes saben que la realización de ejercicio físico conlleva, en la mayoría de los casos, un cambio en las pautas de la medicación y consumo de hidratos de carbono que variará según el tipo de actividad, intensidad y duración. En definitiva, se habrá de realizar una estrategia y planificación tanto previa como posterior a la sesión de cada actividad para asegurar un correcto control de la glucemia.

Continuar leyendo

Ejercicio Físico y Enfermedad Coronaria

La enfermedad cardíaca es un trastorno muy extendido entre la población que puede originar graves consecuencias, más aún si esta enfermedad la padece una persona con diabetes. El riesgo de sufrir un accidente cardiovascular se asemeja entre una persona que padece diabetes con otra persona que anteriormente sufrió un infarto, de ahí la importancia de adquirir hábitos que nos alejen de padecer complicaciones asociadas.

Continuar leyendo

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies. Más información