La OMS recomiendan de 150 a 300 minutos de actividad aeróbica por semana

Cada movimiento cuenta para una mejor salud, dice la OMS. Se podrían evitar hasta 5 millones de muertes al año si la población mundial fuera más activa. En un momento en que muchas personas están confinadas a sus hogares debido al COVID-19, las nuevas Directrices de la OMS sobre actividad física y comportamiento sedentario, enfatizan que todos, […]