GYM FACTORY Revista
Entrenadores
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189Amilopectina: Todo lo que se debe saber sobre este suplemento
La amilopectina es un carbohidrato complejo presente en alimentos como el maíz, la patata o el arroz. Su principal característica es que...
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277¿Se puede frenar la pérdida de densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas?
La osteoporosis en las mujeres en periodo posmenopáusico es un problema de salud que conlleva graves riesgos y limitaciones para la calidad...
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350Guía sobre la nueva pirámide nutricional de los alimentos
La nueva pirámide nutricional de los alimentos presenta varios cambios respecto a la que hemos estado usando de referencia hasta hace poco....
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299Vida después del deporte – Las Tres Vidas del Deportista
Existe una breve frase cuya lectura nos conmueve por con sutileza y profundidad: “Un deportista vive y deja de vivir tres veces.”...
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275La Timidez en el Gimnasio
Acudir con regularidad a un gimnasio no solo potencia el estado físico, sino que también ofrece todas las posibilidades para superar la...
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421Wearables en el fitness: cómo elegir el ideal para cada tipo de entrenamiento
En un mundo cada vez más digital, el universo del fitness no se ha quedado atrás. El acceso a la información, la...
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954La inteligencia artificial redefine el futuro del coaching fitness con modelos cada vez más personalizados y adaptativos
La irrupción de la inteligencia artificial en el fitness está acelerando una transformación profunda en el mundo del entrenamiento y el coaching....
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304El entrenamiento de suelo pélvico como medio para afrontar un prolapso
Como hemos podido comprobar en artículos anteriores, las lesiones de suelo pélvico son una realidad que tienen que afrontar muchas mujeres a...
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678Inteligencia artificial en el centro de entrenamiento
¿Cómo te puedes aprovechar de las actualizaciones de IA de Google? A fecha de hoy ya somos conscientes de las utilidades de...
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509El ejercicio físico durante el embarazo en Europa: datos, beneficios y oportunidades estratégicas para empresas y profesionales del sector
La actividad física durante el embarazo es una recomendación clínica consolidada, pero su cumplimiento real sigue siendo bajo y variable entre países...
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770El negocio del personal training: gestión, rentabilidad y crecimiento sostenible
El mercado del fitness ha evolucionado de forma significativa en las últimas décadas. El personal training ha dejado de ser únicamente una...
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688El gimnasio del futuro ya no entrena más: entrena mejor y retiene más clientes
Durante años, el fitness vivió obsesionado con una idea sencilla: más es mejor. Más horas, más series, más sudor, más cansancio. El...
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537Mujeres, Hombres, y Deportes de Equipo
Los humanos hemos sido nómadas desde los comienzos y siempre hemos dependido los unos de los otros. En la actualidad, ha surgido...
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5555 utilidades poco convencionales de algunos suplementos
En la industria del fitness, los suplementos suelen asociarse a mejoras en el rendimiento, hipertrofia o recuperación. Sin embargo, algunas sustancias comúnmente...
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769Ejercicio físico y salud mental: una herramienta poderosa contra la depresión
La salud mental se ha convertido en una de las mayores preocupaciones de salud pública del siglo XXI. La depresión, en particular,...
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898Lactancia, pérdida de densidad mineral ósea y papel del ejercicio físico
La evidencia científica indica que el ejercicio físico —especialmente la combinación de fuerza tres veces por semana y actividad aeróbica cinco días—...
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1.3KErgofobia y Actividad Física
El político y juez estadounidense William Hazlett Upson (1823-1910) definió la ergofobia como «el arte de la pereza» y «el miedo morboso...
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1.5KClaves en la rentabilidad de pequeños centros de fitness
El concepto de “fitness boutique” hace poco sonaba casi a fantasía para muchos entrenadores personales autónomos. Una mezcla entre sueño profesional y...
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601Oportunidad estratégica con alto valor añadido de las actividades minoritarias – Integrar Programas de Embarazo y Posparto en Centros Fitness
En el contexto actual de transformación y maduración del sector fitness, los centros deportivos se enfrentan al reto constante de diversificar su...
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631Como Darwin le Gana a Newton… en el Deporte de Competición
La evolución biológica representa los cambios genotípicos y fenotípicos en poblaciones biológicas a través de generaciones. Por definición, todo proceso biológico, fisiológico,...
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1.2KEntrenamiento híbrido e HYROX: cómo guiar al atleta competitivo moderno
En un mundo del fitness en constante evolución, donde los límites del rendimiento se redefinen cada día, está surgiendo un nuevo perfil...
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853Endometriosis y ejercicio físico¿Qué sabemos?
La endometriosis es una afección ginecológica benigna en la que células similares al endometrio se encuentran fuera de la cavidad uterina, lo...
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954La Influencia de la Inteligencia Artificial en el Fitness: Desafíos y Oportunidades
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando diversas áreas de nuestro día a día, y el fitness no es una excepción. Con la...
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2.3K1Las Leyes Autonómicas de Profesiones del Deporte: Inclusión o restricción
La regulación jurídica del ejercicio de las profesiones deportivas ha experimentado una expansión notable en el panorama autonómico español, conformando un mosaico...
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825El trabajo de fortalecimiento abdominal en la recuperación de la diástasis abdominal
La diástasis del recto abdominal (DRA) se define como la separación de los vientres del músculo recto abdominal a lo largo de...
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948Cómo el enfoque multidisciplinar fideliza al cliente y mejora los resultados del gimnasio
Durante años, el trabajo multidisciplinar —la colaboración entre médicos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores— fue un privilegio reservado al deporte de élite. Hoy,...
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1.2K¿Qué es la Ciclodextrina y para qué sirve este suplemento?
En el mundo del fitness y el rendimiento deportivo, cada vez se hace más hincapié en un factor que impacta directamente en...
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785Primera línea de actuación en el síndrome de ovarios poliquísticos: el estilo de vida
El ejercicio físico se ha convertido en la primera línea de intervención para las mujeres con síndrome de ovarios poliquísticos. No solo ayuda...
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996Nutrición y entrenamiento – Tasa Metabólica Basal
Como sabrás, la pérdida de peso es un tema que preocupa a gran parte de la población. Más aún, cuando existen personas...
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1.3KCuando el cuerpo se conecta: la nueva era del fitness entre humanos y máquinas
La frontera entre tecnología y biología se difumina mientras la inteligencia artificial se integra de forma natural en nuestra vida cotidiana. Desde...
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