GYM FACTORY Revista
Entrenadores
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149Ergofobia y Actividad Física
El político y juez estadounidense William Hazlett Upson (1823-1910) definió la ergofobia como «el arte de la pereza» y «el miedo morboso...
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504Claves en la rentabilidad de pequeños centros de fitness
El concepto de “fitness boutique” hace poco sonaba casi a fantasía para muchos entrenadores personales autónomos. Una mezcla entre sueño profesional y...
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264Oportunidad estratégica con alto valor añadido de las actividades minoritarias – Integrar Programas de Embarazo y Posparto en Centros Fitness
En el contexto actual de transformación y maduración del sector fitness, los centros deportivos se enfrentan al reto constante de diversificar su...
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258Como Darwin le Gana a Newton… en el Deporte de Competición
La evolución biológica representa los cambios genotípicos y fenotípicos en poblaciones biológicas a través de generaciones. Por definición, todo proceso biológico, fisiológico,...
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569Entrenamiento híbrido e HYROX: cómo guiar al atleta competitivo moderno
En un mundo del fitness en constante evolución, donde los límites del rendimiento se redefinen cada día, está surgiendo un nuevo perfil...
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473Endometriosis y ejercicio físico¿Qué sabemos?
La endometriosis es una afección ginecológica benigna en la que células similares al endometrio se encuentran fuera de la cavidad uterina, lo...
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588La Influencia de la Inteligencia Artificial en el Fitness: Desafíos y Oportunidades
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando diversas áreas de nuestro día a día, y el fitness no es una excepción. Con la...
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1.1K1Las Leyes Autonómicas de Profesiones del Deporte: Inclusión o restricción
La regulación jurídica del ejercicio de las profesiones deportivas ha experimentado una expansión notable en el panorama autonómico español, conformando un mosaico...
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462El trabajo de fortalecimiento abdominal en la recuperación de la diástasis abdominal
La diástasis del recto abdominal (DRA) se define como la separación de los vientres del músculo recto abdominal a lo largo de...
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595Cómo el enfoque multidisciplinar fideliza al cliente y mejora los resultados del gimnasio
Durante años, el trabajo multidisciplinar —la colaboración entre médicos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores— fue un privilegio reservado al deporte de élite. Hoy,...
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616¿Qué es la Ciclodextrina y para qué sirve este suplemento?
En el mundo del fitness y el rendimiento deportivo, cada vez se hace más hincapié en un factor que impacta directamente en...
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421Primera línea de actuación en el síndrome de ovarios poliquísticos: el estilo de vida
El ejercicio físico se ha convertido en la primera línea de intervención para las mujeres con síndrome de ovarios poliquísticos. No solo ayuda...
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614Nutrición y entrenamiento – Tasa Metabólica Basal
Como sabrás, la pérdida de peso es un tema que preocupa a gran parte de la población. Más aún, cuando existen personas...
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980Cuando el cuerpo se conecta: la nueva era del fitness entre humanos y máquinas
La frontera entre tecnología y biología se difumina mientras la inteligencia artificial se integra de forma natural en nuestra vida cotidiana. Desde...
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414Entrenadores – Proteger la microbiota con el ejercicio físico
De un tiempo a esta parte es habitual escuchar las bondades que un buen equilibrio de la microbiota intestinal produce en nuestro...
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411Nutrición y entrenamiento – Pautas de nutrición para entrenar la hipertrofia muscular
La hipertrofia es uno de los grandes objetivos que hay detrás de la mayoría de entrenamientos de fuerza. Sin embargo, para maximizar...
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319El Suelo Pélvico en el Embarazo
Durante el embarazo, el Suelo Pélvico funciona como un sistema de sostén y contención para mantener al bebé estable en el vientre...
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293HIIT DURANTE EL EMBARAZO ¿SI O NO?
Como es bien sabido, realizar ejercicio físico durante el embarazo es muy importante debido a sus repercusiones positivas tanto para la salud...
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289Hábitos para mantenerse joven
El envejecimiento se caracteriza por la aparición de alteraciones metabólicas derivadas del mal uso de la glucosa y las grasas por el...
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458Medicina y ciencias del deporte – Aclarando la Verdad sobre las Dietas Cetogénicas
La obesidad conduce a muchas complicaciones metabólicas y clínicas. Sólo reconociendo la obesidad como una enfermedad crónica será posible implementar medidas para...
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472Medicina y ciencias del deporte – Simplemente Caminar ¿Quién lo Necesita?
Cuando la expectativa de vida era de 40 años, Edward Payson Weston (1939-1929) caminaba 80 a 160 kilómetros por día. En 1861,...
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276¿Hago o no hago un calendario de contenido para Redes Sociales?
Creo que no hace falta perder ni una línea en volver a remarcar la importancia de las Redes Sociales en centros deportivos...
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413Eventos presenciales para escalar nuestro negocio… Incluso si eres entrenador online
Resultaría hipócrita dejar de lado la importancia de la publicidad online a fecha de hoy. Sin embargo, cuando hablamos de centros de...
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313Músculo sano, analítica ideal
¿Cómo afecta el estilo de vida y el comportamiento más activo o menos en nuestro día a día en el debut en...
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512Aprobada la ley 7/2024 por la que se bonifica la contratación de monitores y entrenadores deportivos de deportistas jóvenes no profesionales
El Congreso de los Diputados aprobó la “Ley 7/2024, de 20 de diciembre. Entre otros, esta ley incluye un apartado en relación...
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415Medicina y Ciencias del Deporte – ABC de los BCAA´s
De todos los suplementos naturales utilizados por los deportistas, los aminoácidos y las proteínas ocupan una posición central. Quienes realizan actividad física...
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279Laboratorio de entrenamiento – Tres herramientas efectivas para entrenar fuerza sin altas cargas
El entrenamiento de fuerza ha demostrado ser fundamental tanto para el rendimiento atlético como para la salud en general: está fuera de...
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459Medicina y Ciencias del Deporte – ABC de la Carga y Descarga de Energía Química en la Actividad Fisica
Todo organismo vivo requiere tres componentes fundamentales para sobrevivir: alimento, agua en estado líquido, y energía - sobre todo energía, la capacidad...
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288¿El ejercicio físico puede ser una herramienta para mejorar la fertilidad en la mujer?
La fertilidad de la mujer es una realidad que ha ido cambiando a lo largo de los últimos años y cada vez...
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454ACTIVIDAD EN LA GESTACIÓN – La importancia de estar activa en el Post Parto Inmediato
Después del parto, es importante que la mamá realice actividades físicas, debido a que necesita recuperar su estabilidad articular, la fortaleza de...
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