GYM FACTORY Revista

El mercado del fitness ha evolucionado de forma significativa en las últimas décadas. El personal training ha dejado de ser únicamente una prestación de servicio individual para convertirse en un componente estratégico en la rentabilidad y la reputación de los clubes de fitness. Para gestores y entrenadores personales (PTs) que...

Durante años, el fitness vivió obsesionado con una idea sencilla: más es mejor. Más horas, más series, más sudor, más cansancio. El entrenamiento era casi una prueba de resistencia psicológica, donde abandonar pronto significaba debilidad y descansar se interpretaba como pereza. Del “entrenar más” al “entrenar mejor”: Optimización del estímulo,...