Que la fuerza te acompañe… Toda la vida. El entrenamiento de fuerza en adultos mayores

Una de las conclusiones más importantes del trabajo de Blair (2009) fue la detección de una baja capacidad aeróbica (VO2máx) como principal causa de riesgo en ataques cardiovasculares en la población, además de otros factores como puede ser la obesidad sarcopénica (Hamer, 2017). Además, el estudio de Reid (2014) indica de forma muy visual los […]