Dreamfit ofrece consejos para retomar la actividad física

Desde que la fase de desescalada comenzase, ya es posible realizar algo de deporte fuera de casa y desde Dreamfit indican como tener especial cuidado para evitar el riesgo físico y posibles lesiones a causa de la inactividad prolongada. ¿Cómo conseguirlo? Nos dejan algunos consejos: Es necesario que empecemos a realizar la actividad física gradualmente […]

CSD y consejo COLEF ofrecen una serie de recomendaciones para salir a la calle a realizar actividad física con seguridad

Salir a la calle a realizar actividad física después de estas 7 semanas de confinamiento total puede conllevar riesgos, por lo que es necesario ser precavidos/as: comenzar la práctica físico-deportiva o retomar lo que se realizaba anteriormente sin la progresión y adaptación adecuada puede conllevar riesgo de lesiones. Por ello, el CSD y el Consejo […]