Technogym, líder mundial en productos, servicios, tecnologías y soluciones digitales para el bienestar y el fitness, el deporte y la salud, siempre ha estado activamente involucrado en la investigación de numerosas evidencias científicas que demuestran que el ejercicio regular hace a las personas más fuertes y resilientes y ayuda a prevenir factores de riesgo.
En estas horas, el mundo entero está mirando con esperanza y confianza los desarrollos de la investigación y estudios autorizados muestran que el ejercicio es un aliado importante de la vacuna, amplificando su efectividad. Dos estudios publicados recientemente muestran que el ejercicio amplifica nuestra respuesta a las vacunas. Los dos estudios se han realizado en deportistas de diversos deportes y son importantes en este momento.
Estos estudios muestran que una persona entrenada podría obtener mayor inmunidad de una vacuna contra la influenza que una persona sedentaria. Tener un sistema inmunológico fuerte, listo para atacar las infecciones, pero también para responder enérgicamente a las vacunas, es particularmente importante en este período pandémico. Es bien conocido y bien confirmado en la literatura científica que las personas que entrenan con perseverancia y moderación tienden a contraer menos infecciones virales a las personas sedentarias.
Un estudio de hace unos años, por ejemplo, mostró que en un grupo de personas que se ejercitaban unas horas antes de la inyección de la vacuna, la respuesta inmune era más alta (más interferón-gamma) que en el grupo que permanecía sedentario. El entrenamiento, por tanto, cuando se realiza con intensidad moderada, produce un «efecto protector agudo». Por otro lado, es bien sabido que los ejercicios agotadores pueden provocar una disminución momentánea del sistema inmunológico. Sin embargo, esto solo es posible en el caso de esfuerzos extremadamente largos e intensos (como ultramaratones).
Para aclarar mejor la relación entre el ejercicio y la respuesta a la vacuna, un grupo de investigadores de la Universidad de Saarland llevó a cabo un artículo científico publicado recientemente en la revista ‘ Brain Behavior and Immunology ‘. Durante el estudio, compararon la respuesta inmune a la administración de la vacuna comparando un grupo de atletas (tanto hombres como mujeres) con la respuesta inmune de gente joven sana y normal. Todos recibieron una vacuna contra la influenza y regresaron al laboratorio para muestras de sangre de seguimiento una semana, dos semanas y seis meses después de la vacunación. Luego, los investigadores estudiaron sus células inmunes y anticuerpos contra la influenza.
El grupo de atletas tenía significativamente más células inmunes y anticuerpos que el grupo de no atletas. Según los investigadores, estar en excelente forma se asocia con una respuesta inmunitaria mucho más pronunciada y es probable que aumente la eficacia de cualquier tipo de vacunación.
