Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, Basic-Fit, lanza su programa de entrenamiento “Mind & Recovery” con el objetivo de aunar cuerpo y mente para relajarse y liberar estrés a través del entrenamiento. El programa, que se realiza en 6 semanas y está disponible en la app de Basic-Fit, anima a los clientes de la cadena de gimnasios a priorizar no solo la salud física, sino también mental para alcanzar sus objetivos de bienestar.
La mayor cadena de fitness de Europa con más de 1.300 gimnasios en seis países y número uno en España por número de clubs (más de 130), lanza “Mind & Recovery” y lo hace a través de cinco tipos diferentes de ejercicios de mindfulness:
- Dos entrenamientos semanales basados en la atención plena.
- Una sesión de meditación para pensar en positivo.
- Una meditación para dormir bien, ya que un buen descanso nocturno es realmente importante para la salud mental.
- Lectura de un post semanal en el blog hacia un estilo de vida más consciente.
El Mindfulness puede tener un efecto muy positivo en la forma física de la persona. De hecho, puede mejorar el rendimiento. Estar plenamente presente durante los entrenamientos puede ayudar a superar los retos físicos y el estancamiento. Además, está demostrado que el fitness tiene un impacto muy positivo en la salud mental.
Con esta iniciativa, Basic-Fit tiene como objetivo llegar a sus más de 3,61 millones de usuarios en el mundo, a través de su app, tanto en casa como en el gimnasio, o para entrenar al aire libre. De esta forma, contribuye a su bienestar, al tiempo que les ofrece un lugar donde puedan hacer del fitness un básico en sus vidas y ser ellos mismos en todo momento.
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Sobre Basic-Fit
Con más de 1.300 gimnasios, Basic-Fit es la mayor cadena de fitness de Europa. La empresa opera en seis países y cuenta con más de 3,6 millones de socios. En sus clubes, los socios pueden entrenar a diario para mejorar su salud y su forma física. Basic-Fit opera con un modelo de afiliación sencillo y ofrece una experiencia de fitness de alta calidad con una buena relación calidad-precio, la cual satisface las necesidades de fitness de todas las personas que se preocupan por su salud personal y su forma física.
