VivaGym, operador líder en el segmento de gimnasios low cost high quality en España, en su búsqueda constante de ofrecer a sus socios experiencias de entrenamiento innovadoras y efectivas, se prepara con una propuesta irresistible para los esquiadores: los entrenamientos de Alta Intensidad, conocidos como HIIT (High-Intensity Interval Training), que se han convertido en una tendencia en alza. A la espera de la gran nevada que llene las estaciones de esquí.

Esta modalidad de entrenamiento destaca por tres atractivos principales que se adaptan a las exigencias físicas del esquí, relacionadas directamente con la fuerza, la coordinación y la resistencia física:

  1. Variedad sin monotonía: cada sesión de HIIT es única, evitando la monotonía al ofrecer rutinas diferentes en cada clase. La motivación intrínseca de enfrentar algo diferente cada día se alinea perfectamente con la mentalidad y las demandas del esquí.
  2. Intensidad y resultados efectivos: la característica principal del HIIT es su alta intensidad, permitiendo lograr resultados notables en un tiempo reducido. El HIIT se enfoca en ráfagas cortas pero intensas de ejercicio, lo que ayuda a desarrollar una potencia explosiva y fuerza, características cruciales para maniobrar eficientemente en las pistas de esquí.
  3. Coordinación y agilidad: las rutinas variadas del HIIT, que incluyen movimientos rápidos y cambios de dirección, contribuyen significativamente a mejorar la coordinación y agilidad, habilidades esenciales para enfrentar terrenos irregulares y desafiantes en las pistas de esquí.
  4. Resistencia y recuperación rápida: la alta intensidad del HIIT no solo mejora la resistencia cardiovascular, sino que también fomenta una rápida recuperación entre los intervalos. Esto se traduce en una mayor capacidad para enfrentar descensos prolongados y sesiones intensas en la nieve.
  5. Ejercicios funcionales y útiles: los entrenamientos HIIT se centran en ejercicios funcionales que no solo mejoran la forma física, sino que también tienen aplicaciones prácticas en la vida diaria. La incorporación de diversos materiales en las clases añade versatilidad, haciendo que cada sesión sea desafiante y efectiva.
  6. Adaptabilidad a las necesidades individuales: la flexibilidad del HIIT en cuanto a la intensidad permite a cada esquiador ajustar el entrenamiento según sus propias capacidades y objetivos, lo cual es crucial en un deporte tan diverso y personalizado como el esquí.

 Espacios preparados para entrenamientos HIIT

VivaGym Group no se ha quedado atrás ante esta tendencia y ha adaptado sus instalaciones para ofrecer espacios exclusivos llamados HIIT BOX. Estos espacios cuentan con material específico y diverso, invitando a la práctica de clases de alta intensidad. En solo 30 minutos, las clases de HIIT en los HIIT BOX pueden maximizar el rendimiento y quemar hasta 500 calorías, proporcionando una opción eficiente para aquellos con horarios ajustados.

Desafíos Semanales en diferido

En línea con la visión de Vivagym de promover la superación personal, cada semana, a través de su aplicación, presentan también un desafío semanal. Este desafío consta de un entrenamiento que los socios pueden realizar a su propio ritmo y en el horario que mejor les convenga, fomentando la flexibilidad y la constancia en la práctica del HIIT.

“En VivaGym Group, estamos comprometidos a ofrecer experiencias de entrenamiento de calidad que se adapten a las últimas tendencias, y con la llegada de la Semana Blanca, invitamos a nuestros socios a sumarse a la fiebre del HIIT y descubrir un enfoque revolucionario para alcanzar sus objetivos de bienestar y fitness.” confirma Daniel Galindo, Director de Experiencia e Innovación de la compañía.

Sobre VivaGym

VivaGym se fundó en 2011, con el apoyo de inversores expertos en fitness de Reino Unido. Desde su creación, la compañía se ha establecido como uno de los principales operadores de gimnasios de bajo coste de España.

Sobre VivaGym Group

El grupo VivaGym nace en abril de 2011 con la apertura de su primer club en Hospitalet de Llobregat (Barcelona) en un sector muy atomizado y sin consolidar. En 2015, Bridges Fund Management adquiere una participación mayoritaria de la compañía. En 2018, el grupo se consolida como líder del mercado low cost en Iberia con la adquisición en Portugal de la cadena Fitness Hut, líder en el mercado luso en este segmento. Esta operación se realiza gracias a una nueva inversión de Bridges, más una coinversión adicional de Magenta Partners y Hermes GPE.

A cierre de 2018, su facturación superó los 60 millones de euros con un aumento del 21% respecto a 2017.

En el año 2019, VivaGym Group alcanza 92 gimnasios en Iberia, 43 en Portugal y 49 en España y un total de 320k socios en la región. El grupo ofrece un producto fitness único que ha calado en el consumidor y que ha contribuido a que sea un operador líder en el sector. Además, en ese mismo año, apareció en el ranking de las mejores empresas para trabajar de Actualidad Económica.

Inicia 2024 con 104 gimnasios en Iberia y con un plan de expansión muy ambicioso para los próximos años.

Los clubes del grupo VivaGym cuenta con equipamiento de última generación, nuevas zonas de entrenamiento funcional como Hiit Zone, o TOS (Third Open Studio) y un equipo de profesionales altamente cualificados que aseguran al cliente la mejor experiencia del sector.
Además, factores como localizaciones aspiracionales o en zonas de fácil acceso, amplitud de horario y un ambiente fresco y joven, han hecho posible que sea un referente de servicio premium a un precio asequible a todos los bolsillos.

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