Strava lanza su informe anual “Year in Sport 2024”, destacando 10 tendencias clave que están marcando el panorama del fitness y el bienestar. El informe, basado en datos de más de 135 millones de usuarios en 190 países, refleja un cambio cultural hacia prácticas más inclusivas y sostenibles, destacando el deporte no solo como ejercicio, sino como una herramienta para la conexión social y el bienestar integral.
Entre los hallazgos más notables, se destacan los siguientes:
- El fitness como actividad social: El deporte grupal sigue creciendo, con un 59% más de participación en clubes de running y un 18% de aumento en las actividades en grupo. Para la Gen Z, el fitness es una forma de socializar, con muchos reportando que hacen amistades y hasta citas en este contexto.
- Prioridad al equilibrio y la recuperación: Las actividades más cortas y sostenibles son tendencia. El 84% de los usuarios prefiere sesiones de menos de una hora, y la importancia de los días de descanso ha crecido significativamente, especialmente en el entrenamiento para maratones.
- Bienestar mental como objetivo principal: El 54% de los usuarios identifica la salud mental como su meta prioritaria, con mayor énfasis entre la Gen Z (61%).
- Cuidado del estilo en el fitness: La ropa deportiva gana protagonismo, con la Gen Z liderando la preferencia por conjuntos coordinados. Los calcetines altos son populares entre los jóvenes, mientras los adultos mayores prefieren opciones más discretas. El azul emerge como el color destacado para 2025.
- Tecnología en el deporte: Gadgets como el Apple Watch y dispositivos Garmin son favoritos para registrar actividades. Además, el calzado con fibra de carbono está revolucionando el running, siendo usado en el 44% de las maratones.
Strava es una de las plataformas líderes en fitness y actividades deportivas a nivel mundial, fundada en 2009 por Michael Horvath y Mark Gainey. Su nombre proviene de la palabra sueca *sträva*, que significa “esforzarse“, reflejando el espíritu de su comunidad global de más de 135 millones de usuarios en más de 190 países.
Características principales de Strava:
- Registro de actividades: Permite rastrear y registrar diversas actividades como correr, andar en bicicleta, nadar, yoga, y otras modalidades. Utiliza GPS y sensores para capturar datos como velocidad, distancia, y elevación.
- Red social para deportistas: Más que una herramienta de seguimiento, Strava se posiciona como una red social donde los usuarios pueden compartir sus logros, unirse a retos, seguir a amigos y motivarse mutuamente.
- Segmentos y competiciones: La plataforma incluye segmentos específicos dentro de rutas populares, permitiendo a los usuarios competir virtualmente con otros que han completado el mismo tramo. Los «coronas de segmento» premian al mejor tiempo registrado.
- Integración con dispositivos: Es compatible con una amplia gama de wearables y aplicaciones, como Garmin, Apple Watch y Fitbit, entre otros.
- Informes y tendencias: Strava publica regularmente informes como el *Year in Sport*, que analiza datos de su comunidad para identificar patrones de actividad y tendencias emergentes, como el reciente aumento en actividades grupales y el enfoque en la recuperación.
Strava es más que una aplicación de fitness; es una comunidad global que transforma la actividad física en una experiencia social y enriquecedora, con un enfoque creciente en el bienestar físico y mental. Si te interesa explorarla, puedes descargarla en dispositivos móviles o acceder a su plataforma web para registrar actividades y participar en retos globales. Promueve el deporte inclusivo y accesible. Su filosofía combina la tecnología con la conexión humana, utilizando los datos para fomentar un estilo de vida activo y sostenible. Además, fomenta la interacción social al permitir comentarios y “kudos“ (una especie de «me gusta») en las actividades de otros usuarios.
