En los últimos años, las clases de relajación han experimentado un notable incremento en popularidad dentro de los gimnasios. Esta tendencia responde a una creciente conciencia sobre la importancia del bienestar mental y físico. Cada vez más personas reconocen los beneficios de actividades como el yoga y el pilates, no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para reducir la ansiedad, mejorar el sueño y aumentar la capacidad de concentración.
Incremento en la popularidad de clases de relajación
Según el “Anuario de Estadísticas Deportivas 2022“ del Consejo Superior de Deportes, el empleo vinculado a la práctica deportiva en España aumentó un 10,4% respecto a 2020, reflejando una mayor demanda de actividades físicas, incluyendo las orientadas a la relajación. Además, estudios recientes muestran que más del 60% de los usuarios de gimnasios buscan actividades que combinen ejercicio físico con beneficios para la salud mental.
Un artículo de Enfoque Noticias destaca que los gimnasios han ampliado su oferta para incluir clases como yoga, pilates y sesiones de relajación guiada, adaptándose a las nuevas preferencias de los usuarios que buscan mejorar su bienestar integral. La demanda de este tipo de clases no solo ha crecido entre adultos mayores, sino también entre jóvenes, quienes las perciben como una herramienta para reducir el estrés y mejorar la concentración.
En gimnasios como l’Orange bleue, las clases de relajación han tomado un papel destacado dentro de su oferta. Sesiones como Yako Yoga, Yako Pilates o Yako Attitude se enfocan en combinar ejercicios físicos suaves con técnicas de respiración y conciencia corporal, proporcionando un espacio único para el autocuidado. Estas clases han ido ganando popularidad gracias a su capacidad para adaptarse a todos los niveles y ofrecer un equilibrio entre cuerpo y mente.
Mayor enfoque en la salud mental
El auge de las clases de relajación está estrechamente relacionado con el creciente enfoque en la salud mental. La pandemia de COVID-19 actuó como catalizador, incrementando la conciencia sobre la necesidad de cuidar el bienestar emocional. Según un informe de Virtuagym, las tendencias de bienestar en gimnasios para 2025 incluyen un énfasis significativo en actividades que aborden tanto el cuerpo como la mente, como las prácticas de meditación y relajación activa.
Cada vez más personas reconocen los beneficios de actividades como el yoga y el pilates, no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para reducir la ansiedad, mejorar el sueño y aumentar la capacidad de concentración. Este enfoque holístico ha llevado a los gimnasios a incorporar clases específicas que aborden estas necesidades, transformándolas en una pieza fundamental de su propuesta de valor.
