El Informe de Salud 2025 de Pluxee vuelve a poner el foco en una evidencia tan antigua como infravalorada: el bienestar laboral no empieza en el teclado, sino en el cuerpo. Según el estudio, el 96% de los trabajadores que practican deporte considera que el ejercicio es fundamental para su bienestar físico y mental, pero solo el 56% logra integrarlo en su rutina. La falta de tiempo, el estrés y la ausencia de políticas de salud corporativa dibujan una brecha preocupante entre lo que las personas necesitan y lo que las empresas ofrecen.
El informe, basado en una encuesta nacional y elaborado con el objetivo de analizar la salud física y mental de la población trabajadora en España, muestra una fotografía que invita a la reflexión. A pesar de que el ejercicio se consolida como una herramienta de bienestar global, el 83% de los empleados afirma que su trabajo impacta negativamente en su salud física, y solo el 23% percibe que su empresa se interesa activamente por su bienestar. La desconexión entre la vida profesional y la necesidad de hábitos saludables es ya difícil de ocultar.
Para comprender la magnitud del problema basta con revisar algunos indicadores: el 22% de los profesionales declara que su salud ha empeorado durante el último año, con causas que se repiten de forma casi calcada: estrés continuado (56%) y episodios de ansiedad (56%). La carga emocional vinculada al entorno laboral continúa escalando, y lo hace al ritmo de agendas sobrecargadas, jornadas extendidas y una cultura en la que “llegar” pesa más que “cuidarse”.
A nivel de hábitos, el diagnóstico tampoco mejora. El 38% de los trabajadores identifica la falta de tiempo —derivada del propio empleo— como la mayor barrera para hacer ejercicio. No es desmotivación, no es desinterés: es pura falta de margen, lo que convierte al bienestar en un lujo al alcance solo de quienes pueden permitirse reorganizar su jornada.
Y aun así, los empleados envían un mensaje nítido: el 75% estaría dispuesto a recibir ayuda de la empresa para financiar actividades deportivas, desde gimnasios hasta programas de salud. Sin embargo, el contraste es significativo: solo el 4,2% de las empresas ofrece alguna ayuda económica relacionada con deporte o actividad física, y el 73% no promueve ningún hábito saludable dentro de la organización. Ni pausas activas, ni campañas internas, ni programas de bienestar… nada.
La consecuencia es un círculo vicioso: menos actividad física → más estrés → menor bienestar → menor rendimiento → más desgaste personal.
Todo ello en un mercado laboral donde el talento escasea y la rotación aumenta. Paradójicamente, los datos del informe muestran que fomentar la actividad física no es solo una cuestión de salud pública, sino de productividad, retención y competitividad empresarial. El trabajador que se mueve gestiona mejor la presión, se concentra más rápido y afronta los retos con mayor estabilidad emocional. En resumen: rinde más y resiste mejor.
El Informe de Salud 2025 también subraya una tendencia clara: el bienestar será uno de los ejes estratégicos de la empresa del futuro, y quien no se adapte quedará rezagado. Las organizaciones que incorporen políticas deportivas, faciliten tiempo, flexibilicen horarios o subvencionen actividad física estarán mejor posicionadas para atraer talento y reducir costes asociados a bajas, rotación o desgaste psicológico.
Pero, de momento, los datos de Pluxee dejan ver una brecha evidente. Los trabajadores quieren cuidarse. Saben que les hace bien. El deporte funciona. Lo dice el cuerpo, lo dice la mente y ahora también lo dicen los números. Lo que falta es que las empresas —de una vez por todas— decidan moverse.Porque si algo demuestra este informe es que la ecuación sigue siendo la misma desde los romanos: cuando se cuida el cuerpo, el resto empieza a funcionar. Incluida la empresa.
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Sobre Pluxee
Pluxee es una compañía especializada en beneficios sociales y programas de bienestar corporativo. Por ejemplo: su plataforma “Cobee by Pluxee” ofrece gestión de seguros, salud y bienestar para empleados.
La empresa trabaja con criterios modernos de gestión de personas, combinando tecnología y servicios para mejorar la salud, el bienestar y el compromiso de los equipos de trabajo.
En este sentido, el informe que nos concierne parece alinearse perfectamente con su misión de vincular salud, deporte y entorno laboral.
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Sobre el estudio “Informe de Salud 2025. Estado de la salud laboral en las empresas”
El estudio ha sido publicado por Pluxee en 2025 y consta de 53 páginas. La ficha bibliográfica lo identifica como: Madrid, Pluxee, 2025. El documento especifica que se realizó en colaboración con entidades del sector salud como Sanitas, Asisa, Cigna Healthcare y Wellhub.
En este informe se analiza el estado de bienestar físico y mental de los trabajadores en España, su percepción sobre el impacto laboral en su salud, y la respuesta de las empresas en materia de promoción de hábitos saludables. Aunque la ficha no desvela todos los detalles metodológicos (tamaño de muestra, segmentos, plazos) de forma pública, el estudio se presenta como una radiografía del entorno laboral vigente —y ya está siendo citada por medios especializados.
