La cadena instala un ‘Muro de las metas de Año Nuevo sin presiones’ en sus gimnasios para invitar a sus usuarios a marcarse metas realistas, sin juicios, de cara a este 2026. Y es que Enero es, para muchos, el mes de los nuevos comienzos. Tras los excesos de las fiestas, llegan las listas de propósitos: comer mejor, moverse más, volver al gimnasio… Pero lo que empieza como una intención positiva acaba, en demasiadas ocasiones, convirtiéndose en una fuente de presión, culpa y frustración. Rutinas demasiado exigentes, comparaciones constantes o la sensación de no encajar hacen que el bienestar deje de sentirse como algo disfrutable.
Con el objetivo de cambiar esta narrativa, Planet Fitness, una de las cadenas y franquicias de gimnasios más grandes y con mayor crecimiento del mundo por número de socios y locales que cualquier otra marca del sector, ha puesto en marcha una iniciativa para este año donde invita a sus usuarios a marcarse metas más realistas, sin juicios ni culpas.
Para ello, han instalado en varios de sus clubs un ‘Muro de las metas de Año Nuevo sin presiones’, donde los propios socios de Planet Fitness pueden plasmar sus propios compromisos personales, lejos de los grandes objetivos inalcanzables. Metas como “venir sin sentirme mal si solo tengo media hora”, “atreverme a probar una máquina nueva” o “entrenar a mi ritmo sin compararme” ponen el foco en lo importante: avanzar paso a paso y disfrutar del proceso.
Cuando el problema no es la falta de motivación, sino la presión
Cada enero se repiten los mismos patrones: empezar con expectativas demasiado altas, compararse con otros usuarios o medir el éxito solo en kilos perdidos. Todo ello suele llevar a la desmotivación y, en muchos casos, al abandono temprano. A esto se suma un fenómeno cada vez más extendido: la gymtimidation, o el miedo a sentirse observado, juzgado o fuera de lugar en el gimnasio.
Como explica César Martínez, Club Manager de Planet Fitness Chamartín: «La clave para que las metas de Año Nuevo se mantengan no está en imponer rutinas imposibles, sino en empezar poco a poco, priorizando la constancia frente a la intensidad. Crear el hábito, sentirse cómodo desde el primer día y entender el ejercicio como una herramienta de bienestar emocional es lo que realmente permite que la meta se mantenga durante todo el año.»
Fitness accesible y a tu propio ritmo
La filosofía de Planet Fitness se basa en un entorno ‘libre de críticas’, que busca crear un entorno en el que las personas de todos los niveles puedan entrenar sin miedo a ser juzgadas, independientemente de su experiencia, su forma física o la intensidad de su rutina. Aquí, cada entrenamiento suma, cada ritmo es válido y cada persona marca su propio camino.
En un momento en el que la cuesta de enero invita a repensar gastos, Planet Fitness apuesta por un modelo accesible, con un Plan Clásico desde 15 € al mes – la mejor relación calidad-precio del mercado– y un Plan PF Premium por solo 27,99 € al mes que permite entrenar acompañado siempre que se quiera y disfrutar de servicios diferenciales como las camas de HydroMassage, las cápsulas de relajación o PF Cuts (con peluquería y barbería incluidas) dentro del PF Premium Spa.
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Sobre Planet Fitness
Fundada en 1992 en Dover, New Hampshire (EEUU), Planet Fitness es una de las cadenas y franquicias de gimnasios más grandes y con mayor crecimiento del mundo por número de socios y locales. A 31 de diciembre de 2025, Planet Fitness contaba con unos 20,8 millones de socios y 2.896 clubs en más de 50 estados en Estados Unidos, el distrito de Columbia, Puerto Rico, Canadá, Panamá, México, Australia y España. La misión de la compañía es mejorar la vida de las personas ofreciéndoles una experiencia fitness de alta calidad en un entorno acogedor y no intimidatorio, en un espacio que definen como Zona Libre de Críticas®. Más del 90% de los gimnasios Planet Fitness están gestionados y son propiedad de franquicias.
