La formación en ejercicio físico durante el embarazo gana relevancia entre profesionales de la salud y del entrenamiento, impulsada por la evidencia sobre sus beneficios para la madre y el bebé. Con ese enfoque, la Dra. Mariela Villar, directora de Embarazo Activo, impartirá una masterclass online en vivo el jueves 12 a las 19:00 h (España).
Dirigida a un amplio espectro de perfiles, la sesión está pensada para médicos, matronas, fisioterapeutas, graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenadores, profesores de educación física y otros especialistas que deseen afinar criterios y actualizar su abordaje con mujeres embarazadas desde un enfoque basado en la evidencia.
El objetivo del encuentro es profundizar en cómo un embarazo activo puede influir de forma determinante en la evolución de la gestación, no solo desde el punto de vista físico, sino también en dimensiones clave como la salud emocional, la percepción del parto y la recuperación posparto.
Durante la masterclass, la Dra. Villar abordará el papel del movimiento consciente y adaptado como herramienta preventiva frente a molestias habituales del embarazo, como el dolor lumbar, las sobrecargas musculares, las alteraciones posturales o determinadas disfunciones del suelo pélvico. Asimismo, se revisará su incidencia en la reducción de riesgos asociados a patologías frecuentes, entre ellas la diabetes gestacional, la hipertensión o el aumento excesivo de peso.
Otro de los ejes centrales será la vivencia emocional de la gestación. Desde la experiencia clínica acumulada por la ponente, se expondrá cómo el ejercicio supervisado puede mejorar parámetros fisiológicos y, a la vez, reforzar la autoestima, la percepción de control corporal y la conexión de la mujer con su propio proceso.
Además, la sesión ofrecerá una visión integradora que conecte ciencia y práctica profesional. Se compartirán pautas de adaptación del ejercicio por etapas, indicadores de seguridad, señales de alerta y criterios de intervención para acompañar de forma responsable a mujeres embarazadas, con el foco puesto en la eficacia, la individualización y la prevención de riesgos.
Este enfoque contribuye a dejar atrás creencias ya superadas que promovían el reposo como norma general durante el embarazo. Hoy, la evidencia disponible respalda que, salvo contraindicación médica, el movimiento es una herramienta segura y recomendable, con beneficios que se extienden más allá del plano físico.
La masterclass se realizará en formato online en vivo, permitiendo la interacción directa con la ponente y la resolución de dudas en tiempo real. Para quienes no puedan conectarse en el horario establecido, se habilitará el acceso a la grabación en modalidad remota, siempre con inscripción previa obligatoria. En definitiva, la propuesta busca generar un espacio de reflexión y aprendizaje para profesionales interesados en mejorar su intervención con mujeres embarazadas, promoviendo un embarazo activo, saludable y respetado mediante un acompañamiento más seguro, actualizado y coherente con la evidencia.
