Según un estudio, los snacks reducen los riesgos de salud asociados a las personas que están sentadas durante demasiado tiempo
Según un estudio de Medicine & Science in Sports & Exercise, las personas que caminan durante cinco minutos cada media hora tienen niveles más bajos de azúcar en la sangre y presión arterial que las que permanecen sentados continuamente. Se trata de Interrumpir la inactividad prolongada para mejorar el riesgo cardiometabólico. La ciencia muestra un pequeño truco para eliminar los riesgos para la salud asociados a las personas que permanecen sentadas todo el día. Se trata de los “snacks de actividad” cada 30 minutos.
