Curves celebra 30 años cambiando vidas este mes de septiembre
La comunidad fitness diseñada para empoderar la figura femenina, celebra su 30 aniversario. El 28 de septiembre de 1992 fue la fecha en la que Curves dio voz por primera vez al fitness para mujeres.
El suelo pélvico, el gran olvidado del entrenamiento
El suelo pélvico (SP), estructura que cierra inferiormente la cavidad abdominopélvica, soporta durante la vida grandes presiones y situaciones de estrés.
Entrenamiento en femenino El suelo pélvico, un acercamiento a su estructura y función
Aún nos encontramos con mujeres que no conocen su suelo pélvico y que no saben las funciones que desempeña, por lo cual desconocen los cuidados y hábitos que deben adoptar en su vida para que dicha estructura no se debilite ni se dañe con los años. También ocurre que la mayoría de entrenadores no conocen […]
