Coaching en positivo

Coaching en positivo
Ansiedad anticipatoria – Cuando somos estúpidos, yendo más deprisa que la Vida.

¿Y si el 2023 no va bien? ¿Y si no salen los números? ¿Y si se marchan mis clientes? ¿Y si no vienen otros nuevos? ¿Y si…..?  ¿Y si… ?  ¿Y si… ? Si eres de los que tiene tendencia a pensar que todo saldrá mal y a sufrir por ello, si te creíste aquella frase que decía “ Piensa mal y acertarás”. Tal vez no lo sepas, pero puede que tengas ansiedad anticipatoria, un estado emocional que puede darse en cualquier momento de la vida y que en dosis pequeñas es útil, pero en exceso nos puede arruinar la vida.

Sensalus es la primera aplicación de fitness diseñada específicamente para las personas mayores de 50 años

Sensalus es una app de salud y bienestar que engloba el ejercicio físico, la nutrición, la gestión del estrés y la calidad del sueño y el descanso, y surge de la necesidad de ofrecer a personas por encima de los 50 años una herramienta adaptada a sus necesidades. Ofrece un plan de ejercicios totalmente personalizado, diseñado para cada edad, nivel y condición física.

MAS lanza el nuevo programa online sobre Mindfulness: “El manejo del estrés emocional”, enfocado en la industria del fitness

La consultora deportiva Management around Sports (MAS) ha lanzado una nueva formación online enfocada en el Mindfulness. Esta formación está enfocada a personas de la industria del Fitness y la salud, en un momento en el que el estrés y la incertidumbre debido a los cambios que se producen, el elevado coste de los suministros y la necesidad de atraer más usuarios a los centros puede producir efectos negativos en el estado de ánimo de los equipos, y por tanto en el desarrollo de los objetivos.