Todas las entradas etiquetadas "Santi Liébana"

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  Suplementación. Lo que dice la evidencia y lo que dice la práctica

  En el texto de hoy vamos a actualizar a partir de referencias actualizadas y ya de gran rigor como las de Maughan...

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  El Trap Bar o Hex Bar

  El Trap Bar o Hex Bar es una variación de las barras de Entrenamiento de Fuerza que incorpora una variación sustancial para...

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  Revisando las bases del entrenamiento cardiovascular

  Aunque el avance en materia de entrenamiento está siendo descomunal en general, a la hora de hablar de Entrenamiento Cardiovascular, nos limitamos...

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  Crossfit. ¿es un deporte realmente lesivo?

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  Que la fuerza te acompañe… Toda la vida. El entrenamiento de fuerza en adultos mayores

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