¿Tiene utilidad cambiar de posición en máquinas como la abducción de cadera?

¿Tiene utilidad cambiar de posición en máquinas como la abducción de cadera?

Últimamente vemos como de forma regular se utilizan las máquinas guiadas de salas de fitness con cambios de posición/colocación o incluso ejecución respecto a su diseño original. Estos cambios tienen como objetivos primordiales el sustituir máquinas ausentes (por ejemplo, haciendo una sentadilla hack mirando hacia el acolchado para simular una prensa de péndulo o Pendulum Squat) o el optimizar el estímulo en las zonas que le interesan al usuario, pero, ¿hasta qué punto tienen sentido y utilidad estos cambios?

¿Cuáles son las principales tendencias para la industria del fitness de cara a 2024?

¿Cuáles son las principales tendencias para la industria del fitness de cara a 2024?

¿Es demasiado pronto (o quizás demasiado tarde) para predecir las principales tendencias de la industria del fitness de cara a 2024? Es casi el cuarto trimestre, la mayoría de las empresas han terminado, si no casi, sus planes para al menos la primera mitad de 2024. Jon Nasta, considerado una de las principales autoridades en retención de clientes hace su valoración.