Todas las entradas etiquetadas "Barbado Cycling"

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  Artículo

  Entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia

  ¿Por qué debe entrenar la fuerza un deportista de resistencia? Los deportes de resistencia suelen ser deportes cíclicos con acciones que pueden...

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  Artículo

  Entrenamiento para deportes de resistencia – Los 3 pilares del rendimiento aeróbico

  Hablamos de Deportes de Resistencia cuando nos referimos a aquellas disciplinas en las que el rendimiento viene determinado en gran medida por...

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  Artículo

  Entrenamiento para deportes de resistencia – Intensidad: clave en el entrenamiento del fitness cardiorrespiratorio

  Las recomendaciones de práctica de actividad física con el objetivo de mejora del fitness cardiorrespiratorio, o para la prevención de ciertas patologías...

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  Artículo

  Entrenamiento para deportes de resistencia – Beneficios del hiit para la pérdida de masa grasa y el fitness cardiorrespiratorio

  El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha consolidado como uno de los métodos de entrenamiento más interesantes para la mejora...

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  Formación

  Certificación Barbado Cycling en Ciclismo Indoor 20 aniversario

  En estos 20 años de profesión, el Dr. Carlos Barbado ha impartido formaciones en diferentes países, publicado dos libros, una tesis doctoral...

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  Artículo

  Entrenamiento para deportes de resistencia – “Basics” de la resistencia

  Al igual que en el entrenamiento de fuerza, en el entreno cardiorrespiratorio también es necesaria una adecuada planificación de las cargas para...

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  Entrenamiento para deportes de resistencia

  Planificación del entrenamiento cardio en el gimnasio

  La sala de cardio de los gimnasios actuales aportan distintas alternativas para el entrenamiento, diferentes equipamientos, en función del nivel de condición...