Todas las entradas etiquetadas "Carlos Barbado Villalba"

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  Entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia

  ¿Por qué debe entrenar la fuerza un deportista de resistencia? Los deportes de resistencia suelen ser deportes cíclicos con acciones que pueden...

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  Entrenamiento para deportes de resistencia – Los 3 pilares del rendimiento aeróbico

  Hablamos de Deportes de Resistencia cuando nos referimos a aquellas disciplinas en las que el rendimiento viene determinado en gran medida por...

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  Entrenamiento para deportes de resistencia – Intensidad: clave en el entrenamiento del fitness cardiorrespiratorio

  Las recomendaciones de práctica de actividad física con el objetivo de mejora del fitness cardiorrespiratorio, o para la prevención de ciertas patologías...

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  Entrenamiento para deportes de resistencia – Beneficios del hiit para la pérdida de masa grasa y el fitness cardiorrespiratorio

  El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha consolidado como uno de los métodos de entrenamiento más interesantes para la mejora...

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  Entrenamiento para deportes de resistencia – “Basics” de la resistencia

  Al igual que en el entrenamiento de fuerza, en el entreno cardiorrespiratorio también es necesaria una adecuada planificación de las cargas para...

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  Planificación del entrenamiento cardio en el gimnasio

  La sala de cardio de los gimnasios actuales aportan distintas alternativas para el entrenamiento, diferentes equipamientos, en función del nivel de condición...