Entrenamiento en femenino – La IU en mujeres deportistas: una realidad a afrontar
La IU ha sido definida como la pérdida involuntaria de orina y tiene una prevalencia mundial del 13,9% en hombres y del 51,1% en mujeres. Los dos tipos más comunes de IU son la incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE), que se corresponde con la pérdida involuntaria de orina durante la realización de algún esfuerzo o ejecución física, y la incontinencia urinaria de urgencia (IUU), definida como la pérdida involuntaria de orina asociada a la necesidad urgente de ir al baño una vez aparece el deseo de micción.
Influencia del ciclo menstrual en la lesión de rodilla en mujeres deportistas
La participación de las mujeres en el deporte ha incrementado en los últimos años en todo el mundo, tanto en el ámbito recreativo como profesional. El crecimiento y desarrollo de la mujer en el deporte ha resultado en un aumento en el número de casos de lesiones reportados entre las deportistas.
El suelo pélvico, el gran olvidado del entrenamiento
El suelo pélvico (SP), estructura que cierra inferiormente la cavidad abdominopélvica, soporta durante la vida grandes presiones y situaciones de estrés.
