GYM FACTORY Revista
Todas las entradas etiquetadas "Jordi García"
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437ArtículoEntrenadores – Proteger la microbiota con el ejercicio físico
De un tiempo a esta parte es habitual escuchar las bondades que un buen equilibrio de la microbiota intestinal produce en nuestro...
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313ArtículoHábitos para mantenerse joven
El envejecimiento se caracteriza por la aparición de alteraciones metabólicas derivadas del mal uso de la glucosa y las grasas por el...
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331ArtículoMúsculo sano, analítica ideal
¿Cómo afecta el estilo de vida y el comportamiento más activo o menos en nuestro día a día en el debut en...
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309Artículo¿Longevidad? ¡muévete!
El ejercicio, desde Hipócrates, ha estado considerado como una de las medicinas más efectivas para la salud. El ser humano es un...
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283ArtículoENTRENADORES – Envejecimiento muscular o sarcopenia
El envejecimiento muscular está asociado con la pérdida de capacidad del músculo de ser competente para permitirnos realizar las acciones cotidianas de...
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218ArtículoCombatir la sarcopenia para un sistema inmune vigoroso
La pérdida de cantidad de masa muscular y de su función, aspecto conocido como sarcopenia, está asociado a la fragilidad física, y...
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186ArtículoLa principal pandemia de nuestra sociedad es la falta de actividad física y la excesiva dependencia de los azúcares
La Sociedad occidental consume un exceso de productos ultraprocesados y un exceso de hidratos de carbono de rápida absorción (harinas y derivados)...
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101EntrenadoresENTRENADORES – La eficiencia muscular, el terror de los virus
A inicios de 2020 estalló en toda Europa la pandemia del COVID-19. Afortunadamente, parece que en la actualidad aquellos días de confinamiento,...
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275ArtículoEjercicio planificado, rendimiento mental
Es común escuchar a personas que acuden al gimnasio o que salen a correr, comentar que ese momento dedicado al entrenamiento les...
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