GYM FACTORY Revista
Todas las entradas etiquetadas "Elements System"
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342Artículo5 utilidades poco convencionales de algunos suplementos
En la industria del fitness, los suplementos suelen asociarse a mejoras en el rendimiento, hipertrofia o recuperación. Sin embargo, algunas sustancias comúnmente...
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525GimnasiosElements System y Metropolitan renuevan su colaboración por octavo año
Elements System, una consolidada academia de formación con más de 14 años de trayectoria en el sector del fitness, y Metropolitan, la...
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457GimnasiosElements System se digitaliza: el EFAB ya está disponible en la plataforma FhixBody
Con 12 años de experiencia a sus espaldas, Elements System, la prestigiosa academia de formación para entrenadores personales, ha dado un importante...
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225GimnasiosOctava Reunión de Centros Oficiales Elements System, con más de 45 centros oficiales en activo
Hace diez años, la academia de formación Elements System creó los Centros Oficiales Elements, una comunidad de centros de entrenamiento en grupos...
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345ArtículoLaboratorio de entrenamiento – Tres herramientas efectivas para entrenar fuerza sin altas cargas
El entrenamiento de fuerza ha demostrado ser fundamental tanto para el rendimiento atlético como para la salud en general: está fuera de...
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367EntrenadoresHipertrofia informativa muscular
El tejido muscular compone aproximadamente la mitad del cuerpo humano, y se calcula que podemos tener entre 650 y 840 músculos, aproximadamente,...
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157InvestigaciónEl éxito de los centros boutique está en los detalles
El éxito de los centros de entrenamiento boutique radica en los detalles: la diferenciación y la excelencia en el servicio son esenciales...
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302ArtículoOlimpiadas: curiosidades
Los Juegos Olímpicos (JJ. OO) de verano son, sin lugar a dudas, uno de los eventos deportivos más significativos, difundidos y con...
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312ArtículoEntrenando al Guerrero (o guerrera) del Fin de Semana
Los beneficios de la práctica regular de ejercicio físico son innumerables, a múltiples niveles de salud y bienestar, que abarcan desde la...
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225ArtículoLaboratorio de entrenamiento – Calentamiento: rompiendo mitos
La fase del entrenamiento conocida como “calentamiento” o preparación al movimiento, sigue siendo objeto de debate entre muchos practicantes de fitness, científicos...
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254ArtículoEntrenamiento oclusivo: aplicaciones novedosas
El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR, por sus siglas en inglés), también conocido como entrenamiento KAATSU o entrenamiento oclusivo (EO),...
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397ArtículoLaboratorio de entrenamiento – Peso Libre vs. Máquinas
Actualmente son innegables los múltiples beneficios que genera el entrenamiento de fuerza: desde la mejora del rendimiento motor, el rendimiento deportivo, autoimagen,...
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153GimnasiosRuster Fitness se convierte en Proveedor Oficial de Elements System
Ruster Fitness anuncia su asociación como Proveedor Oficial de Elements System, una reconocida compañía de formación y servicios para profesionales de la...
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265ArtículoLaboratorio de entrenamiento – HIIT en supervivientes de cáncer
El cáncer es una de las causas de mortalidad más comunes a nivel mundial, con una incidencia que superaba los 14 millones...
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174GimnasiosEFAB: La batería de valoración definitiva para grupos de entrenamiento, inaugura su octava temporada
ELEMENTS SYSTEM, la empresa de formación técnica de alto valor, inaugura su octava temporada de EFAB. Este noviembre marca el inicio de...
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421ArtículoLaboratorio de entrenamiento – Combatir el analfabetismo motriz
El mundo del fitness y el entrenamiento personal está en constante evolución. Los entrenadores personales tienen la importante responsabilidad de ayudar a...
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309ArtículoLaboratorio de entrenamiento – Entrenamiento de fuerza con cargas bajas
El entrenamiento de fuerza tiene innumerables beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental, siendo posiblemente una de las terapias...
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418ArtículoLaboratorio de entrenamiento – Sentadilla e hipertrofia en las piernas
La sentadilla (o squat) es uno de los ejercicios más estudiados a nivel científico, y más presentes en cualquier sala de entrenamiento,...
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267ArtículoLaboratorio de entrenamiento – Entrenamiento en Ictus
Aproximadamente, 3 de 4 ictus se producen en adultos mayores de 65 años, aunque dada su incidencia, que sigue creciendo, afecta a...
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177EventosEvergy, patrocinador del Meeting Anual de Centros oficiales Elements
Hoy 27 de enero y mañana se celebrará en Madrid el Meeting Anual de Centros oficiales Elements. Se trata de una ocasión...
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132EventosMeeting centros oficiales Elements System, una comunidad de centros de entrenamiento personalizado y en constante crecimiento
Cada año se celebra en Madrid el meeting nacional de centros oficiales de Elements System, reuniendo a todos los gestores de los...
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297ArtículoVariables para programar el entrenamiento de fuerza: más allá del más kilos y repeticiones
La fuerza del músculo esquelético es imprescindible para la salud humana, como lo demuestra la inclusión de recomendaciones explícitas para su entrenamiento...
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243InvestigaciónLa valoración funcional más grande de Elements System
Como gestores/entrenadores en los estudios de entrenamiento, se dispone de poco tiempo para planificar valoraciones sistemáticas a todos los clientes. El EFAB...
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245ArtículoLaboratorio de entrenamiento Hombro doloroso: es hora de decirle adiós al impingement
Las lesiones de hombro son la tercera causa más común de consulta a nivel músculo-esquelético en atención primaria, tan solo por detrás...
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125GimnasiosNuevos cursos de certificación de Elements System
Tras haber cubierto todas las plazas en el curso de Madrid de marzo, Elements System cuenta con 4 nuevas localizaciones en este...
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200EquipamientoThomas Wellness Group crea Evergy Academy y firma acuerdo de colaboración con Elements System
Evergy Academy es la nueva división, dentro de Thomas Wellness Group, que ofrece soluciones y servicios de formación para profesionales del sector....
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