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18 agosto, 2025
La industria del fitness está atravesando una transformación profunda que va mucho más allá del entrenamiento físico convencional. En la actualidad, emerge un nuevo modelo —el Fitness 5.0— que se apoya en pilares como la salud integral, la personalización tecnológica, la recuperación avanzada, la sostenibilidad, la longevidad activa, la accesibilidad...
24 julio, 2025
El periodo estival ofrece a los gestores de instalaciones deportivas una oportunidad privilegiada para acometer tareas de mantenimiento, renovación y mejora en los gimnasios. Este artículo analiza las principales actuaciones recomendadas durante los meses de verano, desde el mantenimiento preventivo y correctivo hasta las mejoras tecnológicas, higiénico-sanitarias y de eficiencia...
18 julio, 2025
La hipertrofia es uno de los grandes objetivos que hay detrás de la mayoría de entrenamientos de fuerza. Sin embargo, para maximizar los resultados, el ejercicio por sí solo no es suficiente. Lo ideal y recomendado es acompañarlo con una nutrición para hipertrofia adecuada.
11 julio, 2025
Durante el embarazo, el Suelo Pélvico funciona como un sistema de sostén y contención para mantener al bebé estable en el vientre materno. Se necesita un buen tono de toda la musculatura pélvica, tanto superficial como profunda, una buena elasticidad de los tejidos y una amplia movilidad articular de la...
3 julio, 2025
El proyecto de ley de regulación de las profesiones del deporte se puso en marcha para velar por la salud de los españoles mientras hacían actividad física. La reserva de actividad para los grados en ciencias de la actividad física y deporte (CAFyD) parece que tiene este objetivo. El hecho...
27 junio, 2025
Como es bien sabido, realizar ejercicio físico durante el embarazo es muy importante debido a sus repercusiones positivas tanto para la salud de la madre como para la del propio bebé. Es por ello que las grandes guías profesionales y científicas internacionales instan a las mujeres embarazadas a su práctica...
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