GYM FACTORY Revista
Actividad en la Gestación
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319El Suelo Pélvico en el Embarazo
Durante el embarazo, el Suelo Pélvico funciona como un sistema de sostén y contención para mantener al bebé estable en el vientre...
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454ACTIVIDAD EN LA GESTACIÓN – La importancia de estar activa en el Post Parto Inmediato
Después del parto, es importante que la mamá realice actividades físicas, debido a que necesita recuperar su estabilidad articular, la fortaleza de...
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159Embarazadas activas y fuertes para recibir y contener a sus bebés
A medida que el embarazo progresa, se incrementan las posibilidades de que la futura mamá adquiera posturas incorrectas, debido al peso adicional...
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548Actividad en la gestación – La importancia de las fases en la recuperación post parto
Una de las maneras por medio de las cuales podrá volver a sentirse plena la reciente madre, es la práctica regular de...
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307La importancia de los ejercicios de movilidad en el embarazo
Según múltiples investigaciones, una mujer embarazada que no presente complicaciones en cuanto a su gestación puede realizar ejercicio físico durante el embarazo,...
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434Un buen Post Parto se prepara en el embarazo
Es muy importante recordar que un buen post parto se prepara durante el embarazo. Es imprescindible realizar ejercicios de fuerza durante el...
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414El Suelo Pélvico en el Post Parto
Es importante entender que después de 9 meses de gestar el cuerpo habrá modificado su forma y múltiples cambios fisiológicos.
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745 preguntas antes de implementar actividades para embarazadas
Antes de tomar la decisión de implementar actividades para embarazadas, todos los profesionales de la salud y el ejercicio físico se plantean...
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181Actividad en la gestación FITBALL en el embarazo
La Esferodinamia o Fitball es una técnica de trabajo corporal que emplea esferas de distintos tamaños teniendo como objetivo la reorganización de la postura....
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197Natación para Embarazadas: la actividad física se hace más liviana
¿Se pueden combinar placer y actividad física? La respuesta es sí. Si la mujer embarazada practica natación o ejercicios acuáticos durante el...
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111¡Múltiples de razones para tener un embarazo activo!
La actividad física puede ayudar a aliviar o prevenir los malestares habituales que se producen durante el embarazo. También puede preparar el...
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91En casa, en el gimnasio o al aire libre, ¡pero activa! Por un Embarazo Activo y Saludable
Hacer actividad física en el embarazo, mantendrá activa a las futuras mamás y las hará sentir mejor anímicamente. Durante el embarazo ya...
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107Llega la primavera, mejor actividad física post parto al aire libre
ENTRENADORES Sección: Actividad en la Gestación Llega la primavera, mejor actividad física post parto al aire libre ¿Hacer gimnasia con un recién...
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1481Todo lo que debes saber, antes de comenzar con el plan de actividad física en el embarazo
Como profesionales de la actividad física ya sabemos que hacer actividad física en el embarazo y post parto tiene múltiples beneficios, pero...
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89La natación, un buen aliado durante el embarazo
La natación para embarazadas es una de las actividades físicas recomendadas para este período en la vida de la mujer debido a...
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931Tipos de Actividad Física en el Embarazo: Los Sí y los No
Mantenerse activa durante la gestación, ayudará a no aumentar kilos de más, a estar de mejor humor y a prepararse para el...
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74Un embarazo activo en contacto con la naturaleza
Con la llegada del verano, las salidas aeróbicas son una excelente opción para aquellas futuras mamás que les gusta realizar actividades físicas...
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94“Un buen post parto, comienza con una buena preparación en el embarazo”
Tenemos que tener muy en cuenta que una buena recuperación post parto comienza en el embarazo. Con cuidados corporales y también sin...
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1471La importancia del trabajo de la fuerza en el embarazo
El embarazo es un período en el que se producen cambios psicofísicos y emocionales a los que la embarazada tendrá que reconocer...
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101Las esferas en el embarazo, un buen aliado para estar activa
Hacer ejercicio durante el embarazo ayudará a la futura mamá a aumentar la resistencia y vigor, a oxigenar el cuerpo y mantenerlo...
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85Aquagym para embarazadas: Una opción para sentirse activa pero más liviana y relajada
El aquagym, variante aeróbica dentro del medio acuático, es una práctica ideal para las futuras mamás porque realizar ejercicios físicos dentro del...
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96¡Aprovechar los Últimos rayitos de sol! Una opción…, salidas aeróbicas
¿HACER GIMNASIA con un recién nacido? Imposible! Las mamá reciente lo preguntan y muchas veces esa creen que es la respuesta. Pero...
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