GYM FACTORY Revista
Entrenadores
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3023Proteína de suero. La “nueva” reina de las proteínas
Ya os dije en su momento que las proteínas del suero lácteo o lactosuero (Whey en inglés) son unas de las mejores...
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259Entrenamiento de la Mujer: principales diferencias a tener en cuenta
El acceso masivo de la mujer al ámbito del fitness es sin dudarlo una notica (y de las buenas) más importantes de...
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196El descanso adelgaza (II)
En el artículo anterior vimos como un desequilibrio en los dos mecanismos de regulación del sistema nervioso autónomo por el efecto permanente...
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2321Crossfit. ¿es un deporte realmente lesivo?
Mientras la popularidad y el número de profesionales de los programas de acondicionamiento extremo (por ejemplo, CrossFit, Insanity y Gym Jones) también...
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194Progresa adecuadamente
Este título le traerá recuerdos a más de uno de mi quinta. Pero lo quiero escribir hoy es sobre ese principio del...
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521Esquí, pliométricos para la mejora en pista
Consejos y ejercicios imprescindibles que te ayudarán a mejorar de una manera rápida tu rendimiento en las pistas y sobre todo te...
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2424Actividad Física y Epilepsia
La epilepsia es una enfermedad esencialmente crónica del sistema nervioso. Se presenta por accesos más o menos frecuentes, caracterizados unas veces por...
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168Deporte y Política. ¿Conversaciones respetuosas?
Hace alrededor de dos siglos el ilustrado Voltaire nos aconsejaba que juzgásemos a las personas más por sus preguntas que por sus...
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269Las esferas en el embarazo, un buen aliado para estar activa
Hacer ejercicio durante el embarazo ayudará a la futura mamá a aumentar la resistencia y vigor, a oxigenar el cuerpo y mantenerlo...
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246Aquagym para embarazadas: Una opción para sentirse activa pero más liviana y relajada
El aquagym, variante aeróbica dentro del medio acuático, es una práctica ideal para las futuras mamás porque realizar ejercicios físicos dentro del...
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202¡Aprovechar los Últimos rayitos de sol! Una opción…, salidas aeróbicas
¿HACER GIMNASIA con un recién nacido? Imposible! Las mamá reciente lo preguntan y muchas veces esa creen que es la respuesta. Pero...
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401Que la fuerza te acompañe… Toda la vida. El entrenamiento de fuerza en adultos mayores
Una de las conclusiones más importantes del trabajo de Blair (2009) fue la detección de una baja capacidad aeróbica (VO2máx) como principal...
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257El mundo de las dos ruedas: Pruebas competitivas (Parte 1)
En el siguiente artículo vamos a aclarar las diferencias que existen entre las distintas modalidades del MTB (mountain bike), o en español,...
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