GYM FACTORY Revista
Entrenadores
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512Medicina y Ciencias del Deporte – ABC de los BCAA´s
De todos los suplementos naturales utilizados por los deportistas, los aminoácidos y las proteínas ocupan una posición central. Quienes realizan actividad física...
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346Laboratorio de entrenamiento – Tres herramientas efectivas para entrenar fuerza sin altas cargas
El entrenamiento de fuerza ha demostrado ser fundamental tanto para el rendimiento atlético como para la salud en general: está fuera de...
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587Medicina y Ciencias del Deporte – ABC de la Carga y Descarga de Energía Química en la Actividad Fisica
Todo organismo vivo requiere tres componentes fundamentales para sobrevivir: alimento, agua en estado líquido, y energía - sobre todo energía, la capacidad...
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348¿El ejercicio físico puede ser una herramienta para mejorar la fertilidad en la mujer?
La fertilidad de la mujer es una realidad que ha ido cambiando a lo largo de los últimos años y cada vez...
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557ACTIVIDAD EN LA GESTACIÓN – La importancia de estar activa en el Post Parto Inmediato
Después del parto, es importante que la mamá realice actividades físicas, debido a que necesita recuperar su estabilidad articular, la fortaleza de...
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1.1KToma de imágenes y grabaciones en instalaciones y centros deportivos: regulación y normativa
El desarrollo de la tecnología ha transformado y transforma nuestro mundo, cada vez de manera más rápida. Estos cambios crean la necesidad...
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370Hipertrofia informativa muscular
El tejido muscular compone aproximadamente la mitad del cuerpo humano, y se calcula que podemos tener entre 650 y 840 músculos, aproximadamente,...
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615MEDICINA Y CIENCIAS DEL DEPORTE – ABC de la Carga y Descarga de Energía Química en la Actividad Fisica
Todo organismo vivo requiere tres componentes fundamentales para sobrevivir: alimento, agua en estado líquido, y energía - sobre todo energía, la capacidad...
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353¿Longevidad? ¡muévete!
El ejercicio, desde Hipócrates, ha estado considerado como una de las medicinas más efectivas para la salud. El ser humano es un...
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550Instalaciones y servicios deportivos: publicidad e información sobre las titulaciones y cualificaciones de sus profesionales
Desde la publicación de la Ley 10/1990, de 15 de octubre,[1] los servicios deportivos en todo el territorio nacional debían ofrecer información...
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330Fitness y Deporte de Elite
A menudo nos vemos obligados a tomar distancia tanto del texto como del contexto en nuestras respectivas profesiones. Es así como logramos...
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304Olimpiadas: curiosidades
Los Juegos Olímpicos (JJ. OO) de verano son, sin lugar a dudas, uno de los eventos deportivos más significativos, difundidos y con...
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316Entrenando al Guerrero (o guerrera) del Fin de Semana
Los beneficios de la práctica regular de ejercicio físico son innumerables, a múltiples niveles de salud y bienestar, que abarcan desde la...
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315ENTRENADORES – Envejecimiento muscular o sarcopenia
El envejecimiento muscular está asociado con la pérdida de capacidad del músculo de ser competente para permitirnos realizar las acciones cotidianas de...
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286HIIT y mujer ¿qué sabemos?
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es un método de entrenamiento de resistencia cardiorrespiratoria que, en los últimos años, ha estado...
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654El entrenamiento personal, tendencia fitness nacional establecida – Revisión de la denominación y requisitos de acceso según el ámbito territorial
El entrenamiento personal ha dejado de ser un servicio de celebrities y personas de alto standing para pasar a ser una tendencia...
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332“Entornos libres de acoso sexual y por razón de sexo/agresión sexual”: un ejemplo desde la educación física para adaptar al sector fitness y deportivo
La Ley Orgánica del Ley Orgánica 8/2021, de 4 de junio, de protección integral a la infancia y la adolescencia frente a...
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342ABC del Fitness
Lo que se conoce como fitness corresponde a la capacidad de un individuo para vivir una vida feliz y equilibrada. La aptitud...
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226Laboratorio de entrenamiento – Calentamiento: rompiendo mitos
La fase del entrenamiento conocida como “calentamiento” o preparación al movimiento, sigue siendo objeto de debate entre muchos practicantes de fitness, científicos...
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468MEDICINA Y CIENCIAS DEL DEPORTE – El Torque no es Barato
El torque desempeña una función central aplicable a todas las modalidades deportivas. Cuanto mayor sea la fuerza muscular generada, mayor será el...
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204Embarazadas activas y fuertes para recibir y contener a sus bebés
A medida que el embarazo progresa, se incrementan las posibilidades de que la futura mamá adquiera posturas incorrectas, debido al peso adicional...
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485Medicina y ciencias del deporte – El ejercicio físico como terapia en adolescentes que abusan del cannabis
El cannabis es el nombre genérico de la planta “Cannabis Sedativa” cuyo ingrediente activo es el delta-9-tetrahidrocannabinol (THC), también conocida como marihuana....
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684El impacto de la Inteligencia Artificial en el entrenador personal
Con la encrucijada de la revolución tecnológica y la irrupción de la inteligencia artificial en Fitness, y en general en el deporte,...
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256Entrenamiento oclusivo: aplicaciones novedosas
El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR, por sus siglas en inglés), también conocido como entrenamiento KAATSU o entrenamiento oclusivo (EO),...
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461Medicina y ciencias del deporte – Como el ejercicio físico nos protege contra el cáncer
El cáncer es una enfermedad que se produce cuando las células del cuerpo se dividen sin control y propagan a los tejidos...
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268ENTRENAMIENTO EN FEMENINO – Beneficios de la práctica de ejercicio físico en la prevención y tratamiento del linfedema
El cáncer de mama representa uno de los tres cánceres más comunes entre las mujeres, junto al cáncer de pulmón y el...
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400Laboratorio de entrenamiento – Peso Libre vs. Máquinas
Actualmente son innegables los múltiples beneficios que genera el entrenamiento de fuerza: desde la mejora del rendimiento motor, el rendimiento deportivo, autoimagen,...
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641Actividad en la gestación – La importancia de las fases en la recuperación post parto
Una de las maneras por medio de las cuales podrá volver a sentirse plena la reciente madre, es la práctica regular de...
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516Medicina y ciencias del deporte – Regulación y control de la energía muscular
En apretado síntesis, este artículo pretende aclarar una serie de conceptos complejos referentes al control y regulación de las vías energéticas musculares....
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256Combatir la sarcopenia para un sistema inmune vigoroso
La pérdida de cantidad de masa muscular y de su función, aspecto conocido como sarcopenia, está asociado a la fragilidad física, y...
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