Medicina y ciencias del deporte – El ejercicio físico como terapia en adolescentes que abusan del cannabis
El cannabis es el nombre genérico de la planta “Cannabis Sedativa” cuyo ingrediente activo es el delta-9-tetrahidrocannabinol (THC), también conocida como marihuana. Posee gran cantidad de alcaloides con efectos psicoactivos, principalmente el THC, del que derivan más de ochenta metabolitos, algunos de ellos con efectos sobre el sistema nervioso central.
El impacto de la Inteligencia Artificial en el entrenador personal
Con la encrucijada de la revolución tecnológica y la irrupción de la inteligencia artificial en Fitness, y en general en el deporte, surgen múltiples interrogantes para los entrenadores personales. En este sentido, la cuestión que más suele preocupar es si, realmente, la IA llegará a sustituir a los profesionales del sector. Pero no es la única, pues para dar respuesta a este interrogante debemos preguntarnos dónde podemos encontrar las IA en fitness y salud, así como cuáles son las posibles ventajas e inconvenientes de su aplicación.
Entrenamiento oclusivo: aplicaciones novedosas
El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR, por sus siglas en inglés), también conocido como entrenamiento KAATSU o entrenamiento oclusivo (EO), implica entrenar con un manguito o torniquete colocado alrededor de la porción proximal de la extremidad (habitualmente inicios del muslo o inicio del brazo) (Bobes et al., 2020).
Medicina y ciencias del deporte – Como el ejercicio físico nos protege contra el cáncer
El cáncer es una enfermedad que se produce cuando las células del cuerpo se dividen sin control y propagan a los tejidos circundantes. Se caracteriza por eventos biológicos e histológicos en los cuales ciertas células se multiplican sin control y diseminan a otras partes del cuerpo. Un cáncer es capaz de comenzar en cualquier estructura corporal.
ENTRENAMIENTO EN FEMENINO – Beneficios de la práctica de ejercicio físico en la prevención y tratamiento del linfedema
El cáncer de mama representa uno de los tres cánceres más comunes entre las mujeres, junto al cáncer de pulmón y el colorrectal ((NIH, 2020). Gracias al avance en la detección y los tratamientos, el número de mujeres supervivientes de cáncer de mama ha aumentado alrededor del mundo (Baeyens-Fernández et al., 2018).
Laboratorio de entrenamiento – Peso Libre vs. Máquinas
Actualmente son innegables los múltiples beneficios que genera el entrenamiento de fuerza: desde la mejora del rendimiento motor, el rendimiento deportivo, autoimagen, condiciones de salud y calidad de vida, junto con la prevención de patologías y enfermedades diversas.
Actividad en la gestación – La importancia de las fases en la recuperación post parto
Una de las maneras por medio de las cuales podrá volver a sentirse plena la reciente madre, es la práctica regular de actividad física, siempre asesorada por un profesional idóneo. La ayudará a verse bien y le facilitará el control del peso corporal, perderá exceso de grasas, y aumentará la masa muscular, luciendo un cuerpo más delgado, bien formado y saludable después del nacimiento del bebé, ya que la mujer necesita retomar gradualmente el ritmo de su vida cotidiana, aunque esta vez con una cuota mayor de responsabilidades, pero tratando de no descuidar ningún aspecto de su vida.
Medicina y ciencias del deporte – Regulación y control de la energía muscular
En apretado síntesis, este artículo pretende aclarar una serie de conceptos complejos referentes al control y regulación de las vías energéticas musculares. Toda la energía del ejercicio físico proviene de la interacción de las vías energéticas anaeróbicas y aeróbicas. Cuanto más breve e intensa sea la actividad, mayor será la contribución de las vías anaeróbicas; y cuanto más prolongada y menos intensa sea la actividad, mayor será la actividad de las vías aeróbicas.
Combatir la sarcopenia para un sistema inmune vigoroso
La pérdida de cantidad de masa muscular y de su función, aspecto conocido como sarcopenia, está asociado a la fragilidad física, y al incremento de la morbilidad de padecer enfermedades crónicas (de carácter metabólico), y de mortalidad por alguna de este tipo de patologías.
10 claves para el Entrenamiento del Glúteo
El Entrenamiento de Fuerza está consiguiendo una popularidad a todos los niveles no obtenida antes. Las recomendaciones de salud y estética están llevando a que personas de cualquier edad, género o condición física utilicen resistencias para entrenar por todos los beneficios de sobra conocidos por nosotros. Y es ahí donde el entrenamiento del glúteo ha pasado a ser un olvidado o un terreno exclusivo del Peso Muerto a ser uno de los grupos musculares más trabajados. Debemos destacar que el mismo no es patrimonio exclusivo de la mujer y que, todavía a fecha de hoy, parece despreciado por un buen número de usuarios de género masculino.
