GYM FACTORY Revista
Entrenadores
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235Entrenamiento en femenino El suelo pélvico, un acercamiento a su estructura y función
Aún nos encontramos con mujeres que no conocen su suelo pélvico y que no saben las funciones que desempeña, por lo cual...
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2784 variantes de sentadilla que igual no conocías y 1 que igual no te gustaría conocer
El conocimiento de aspectos relacionados con la biomecánica del entrenamiento es uno de los elementos que más marcan la evolución a nivel...
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2441El método Pilates mejora la calidad de vida de los pacientes oncológicos
Numerosos estudios han encontrado claros beneficios en la práctica del Pilates como vía para mejorar la sintomatología física y emocional de las...
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119La Relación Microbiota – Músculo en el Envejecimiento (II)
En la publicación anterior vimos como el estado del intestino es crucial en la salud muscular o si más no, en facilitar...
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153NUEVAS TENDENCIAS El Entrenador Personal debe ser más Personal que nunca
Estamos en un momento en el que la aparición de la tecnología portátil ya no es novedad para nadie incluso a nivel...
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126Dormir bien: fuente inagotable de salud
En la era de la revolución digital y el desarrollo extremo tanto de programas como de productos para la mejora del rendimiento...
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159Obligación de informar sobre la titulación del equipo de profesionales de las instalaciones deportivas. cumplimiento de la ley del deporte de 1990
“Toda instalación o establecimiento de uso público en que se presten servicios de carácter deportivo, cualquiera que sea la Entidad titular, deberá...
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172MEDICINA Y CIENCIAS DEL DEPORTE Cómo el confinamiento daña al cuerpo
Debido a las restricciones de la cuarentena en los últimos dos años, quizá hayan percibido que su fuerza, masa muscular, movilidad, flexibilidad,...
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697Nuevas obligaciones de los centros deportivos, gimnasios y piscinas en materia de protección de los menores de edad, frente a posibles situaciones de violencia y discriminación.
Los centros deportivos, los gimnasios y las piscinas por ser espacios de bienestar y salud, también deben ser espacios seguros. Esa seguridad...
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150La relación microbiota – músculo en el envejecimiento
Cuando hacemos referencia a una persona envejecida, es porque la percibimos más torpe, menos autónoma, que se fatiga con mayor facilidad, y...
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128NUEVAS TENDENCIAS ¿Existe una relación directa REAL entre hipertrofia y fuerza?
La relación entre aumento de masa muscular y de fuerza ha sido objeto de debate desde mitad del siglo pasado. Aunque lógicamente...
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132ENTRENAMIENTO EN FEMENINO ¿Deben entrenar las mujeres durante el embarazo?
A pesar de que parece que la tendencia va cambiando, aún nos encontramos multitud de profesionales que aconsejan a las mujeres embarazadas...
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253Medicina y ciencias del deporte Del otro lado del lienzo
La psiquiatría deportiva ha evolucionado mucho en los últimos años. A medida que el deporte de élite recurre a la psiquiatría para...
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173Laboratorio de entrenamiento Dolor de espalda: hechos que todo entrenador debería conocer
El dolor lumbar (comúnmente denominado “dolor de espalda baja” o simplemente “dolor de espalda”) continúa siendo primera causa de incapacitación laboral a...
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114PROFESIÓN Y LEGISLACIÓN Contratación de profesionales cualificados en el sector deportivo y fitness ¿obligación o decisión?
Septiembre de 2021 ha llegado con un panorama y contexto muy diferente al del pasado 2020. El descenso de incidencia de COVID-19...
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136Entrenamiento de fuerza en diabetes del tipo 2: (2ª parte
¿Qué ocurre exactamente en la hemoglobina glicosilada, en la glucosa en ayunas, en la insulina circulante y en el estado pro-inflamatorio con...
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149Tecnología aplicada al fitness: Bajar a la tierra
En 2011 un emprendedor, uno de esos hombres hechos a si mismos (paso de dormir en el banco de un parque a...
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167Entrenamiento de fuerza en diabetes del tipo 2: (parte 1)
El debut en Diabetes 2 es la culminación del sobreesfuerzo de nuestro cuerpo para que nuestras células produzcan la energía suficiente de...
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124Técnica de competición vs. Técnica convencional
Si estás en una sala de fitness o un box de entrenamiento, seguro que esto no te pilla de nuevo: La discusión...
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163Lesiones frecuentes en deportes de fuerza
El ejercicio físico en su justa dosis y cantidad, es posiblemente la mejor medicina universal que existe en la actualidad, y todas...
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299¿Deben entrenar igual los hombres que las mujeres?
Durante mucho tiempo los entrenadores hemos programado el entrenamiento de hombres y mujeres de la misma manera, ignorando que las mujeres tienen...
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508ABC de la Homeostasis Fisiológica
El concepto de homeostasis es de máxima importancia en la fisiología de la actividad física y el deporte. Interviene directamente en la...
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312Riesgos y perjuicios del dopaje en la salud
El primer dato importante es que el deportista es responsable de cualquier sustancia prohibida que se encuentre en su cuerpo, aún ingerida...
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239Medicina y ciencias del deporte ABC de la Regulación de la Síntesis Proteica Muscular
La palabra «proteína» nos viene del griego «proteios» que significa «de primer rango o importancia». En efecto, las proteínas son sumamente importantes...
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1225 preguntas antes de implementar actividades para embarazadas
Antes de tomar la decisión de implementar actividades para embarazadas, todos los profesionales de la salud y el ejercicio físico se plantean...
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134Fin del estado de alarma: hacia la normalidad del uso de los espacios e instalaciones deportivas de la mano de la legislación vigente
El pasado 9 de mayo se ponía fin al Estado de Alarma en un entorno de cierta incertidumbre en cuanto a las...
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235Medicina y ciencias del deporte – El ABC de la Regulación de la Síntesis Proteica Muscular
La palabra «proteína» nos viene del griego «proteios» que significa «de primer rango o importancia». En efecto, las proteínas son sumamente importantes...
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141Salud muscular y salud emocional
Desde hace unos años se empieza a considerar el músculo como un órgano endocrino, y cada vez más van saliendo a la...
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169Criterios de valoración de clientes
Hoy en día contamos con muchas herramientas (quizás no demasiadas, pero a veces incluso dificultan la labor del entrenador al no saber...
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262Lesiones frecuentes en deportes de resistencia
El ejercicio físico en su justa dosis y cantidad, es posiblemente la mejor medicina universal que existe en la actualidad, y todas...
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