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16 octubre, 2023
El sector de los gimnasios de bajo coste está creciendo en un gran número de países y los actores más importantes operan en múltiples mercados. Es posible que “la carrera hacia el abismo” en términos del precio de los abonos de fitness haya terminado, ya que los clubes incrementaron sus...
13 octubre, 2023
Las recomendaciones de práctica de actividad física con el objetivo de mejora del fitness cardiorrespiratorio, o para la prevención de ciertas patologías cardiorrespiratorias o metabólicas ha evolucionado en las últimas décadas. A finales del siglo pasado, caminar a un ritmo suave, o realizar un ejercicio continuo de baja intensidad, era...
9 octubre, 2023
ChatGPT está causando un impacto revolucionario en todo el mundo, y las empresas están descubriendo cada vez más formas de utilizar esta tecnología, no solo para ahorrar tiempo y dinero, sino también para lograr resultados que antes parecían inalcanzables. La industria del fitness no se queda atrás y se ha...
6 octubre, 2023
Sin duda, el “cuántas repeticiones hago” es una de las preguntas a fecha de hoy más habituales en los gimnasios. Todos buscamos respuestas concretas y cerradas cuando, en realidad, todo lo que rodea a la Actividad Física tiene siempre va marcado por un “depende”. Precisamente en este texto vamos a...
29 septiembre, 2023
Varias son las metodologías existentes y que se utilizan como medios para mejorar la funcionalidad de la musculatura del SP y, de esta manera, poder prevenir o afrontar las posibles disfunciones que aparezcan. Por ello vamos a hacer un breve recorrido sobre las últimas publicaciones científicas que hayan analizado las...
22 septiembre, 2023
Relación entre la sarcopenia, la resistencia a la insulina y la autofagia, que es el proceso por el cual las propias células eliminan sus componentes dañados creando las condiciones necesarias para optimizar su propio funcionamiento.
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