GYM FACTORY Revista

Al igual que en el entrenamiento de fuerza, en el entreno cardiorrespiratorio también es necesaria una adecuada planificación de las cargas para alcanzar los objetivos deseados. En los centros de fitness, por desgracia, resulta habitual encontrar personas que “hacen cardio” sin una planificación adecuada, y se limitan a sumar horas...