Variables para programar el entrenamiento de fuerza: más allá del más kilos y repeticiones

La fuerza del músculo esquelético es imprescindible para la salud humana, como lo demuestra la inclusión de recomendaciones explícitas para su entrenamiento en todas las guías nacionales de actividad física. Además, la fuerza y la hipertrofia muscular, suelen ser componentes centrales del rendimiento deportivo (Morton et al., 2019).

Nike entra al streaming con Netflix y lanzan en conjunto entrenamientos gratuitos en la plataforma

Netflix se ha asociado con Nike para lanzar su aplicación de entrenamiento Nike Training Club. Bajo el slogan “everybody and every body” Nike Training Club (NTC), ofrece esta nueva propuesta de streaming que combina contenidos motivacionales y ofrece 90 rutinas a los miembros de la plataforma, a través de programas con una propuesta adaptada al mercado de ejercicios, y ofrece un total de 30 horas de ejercicios, presentadas en 10 idiomas.

Pilates: ¿Es lo más óptimo para el entrenamiento del adulto mayor?

A nivel mundial, tenemos una población en la que cada vez contamos con más personas mayores, que además se ve acompañado de un crecimiento en la incidencia de diferentes problemas asociados a un envejecimiento poco saludable: sigue el incremento de los niveles de obesidad, la progresión de la sarcopenia, o la incidencia de osteoporosis, por poner algunos ejemplos. Por otra parte, los niveles de fragilidad siguen también incrementándose con el progresivo envejecimiento de la población.

Copa del Mundo: 28 de 32 equipos entrenan con Technogym

Durante el Campeonato mundial de Qatar que ha comenzado el domingo 20 de noviembre, 28 equipos de las 32 selecciones nacionales que participan, tendrán a su disposición los equipos más innovadores de Technogym para su entrenamiento deportivo. Technogym, empresa líder en el sector fitness y wellness, ha sido la proveedora Oficial de los últimos 8 Juegos Olímpicos y reconocida como marca de referencia para el entrenamiento de los campeones deportivos de todo el mundo.

Veevo License aterriza en San Sebastián con BPXport en su proceso de expansión por España

Veevo Experience, la cadena española de studios boutiques y espacios boutiquizados especializados en experiencia de cliente, entra en las salas de fitness de BPXport con los programas de Veevo License sin necesidad de boutiquizar las salas o disponer de espacio adicionales. BPXport Riberas es el primer centro de la cadena en apostar por los programas de entrenamiento de Veevo Experience en su sala de fitness.

Todos los gimnasios deben cumplir con las normativas: Requisitos de la normativa de máquinas de entrenamiento (1)

El Real Decreto 1801:2003 de Seguridad General de los Productos, requiere que todos los equipos que se empleen en los centros, cumplan la normativa de seguridad durante toda la vida útil de los mismos. Asimismo, Decretos de varias Comunidades, Ordenanzas Municipales (Ordenanza de Protección de la Salubridad Pública en la Ciudad de Madrid (Marginal ANM 2014\23 publicada en BO Ayuntamiento de Madrid 18/06/2014 núm, 7.190 pág.3-62), la Ley de Contratos Públicos y la Resolución de 25 de junio de 2015 de la Agencia Española de Consumo inciden en esta exigencia.

En Reino Unido los gimnasios Everlast cambian su iluminación a LED para ofrecer nuevas experiencias de entrenamiento

Signify ha sido elegido por el Grupo Frasers para diseñar y suministrar la iluminación de los 69 gimnasios Everlast en todo el Reino Unido. La actualización de la iluminación forma parte de la nueva estrategia emprendida por el Grupo Frasers para implantar un modelo único de instalación donde la experiencia de clase y gimnasio sea inclusiva y envolvente para todos los usuarios.

Nuevas tendencias de entrenamiento: Aplicando la biomecánica a ejercicios de hipertrofia

Dos de los puntales de la evolución (y mejora, al menos en este aspecto) en materia de entrenamiento en estos últimos años son la divulgación de contenidos de calidad y la exactitud en muchos de los indicios en materia de biomecánica e hipertrofia que se ha conseguido a base de publicaciones y estudios. Con ello, hoy fusionamos dos de los elementos que más interés suscitan, la Biomecánica y el Entrenamiento de Hipertrofia y cómo interactúan entre ellos.

Gym80 completa su porfolio de producto para carga por discos con PURE KRAFT

Durante este mes de agosto gym80 ha completado su porfolio de producto para carga por discos denominado PURE KRAFT,

El Suelo Pélvico en el Post Parto

Es importante entender que después de 9 meses de gestar el cuerpo habrá modificado su forma y múltiples cambios fisiológicos.