10 claves para el Entrenamiento del Glúteo

10 claves para el Entrenamiento del Glúteo

El Entrenamiento de Fuerza está consiguiendo una popularidad a todos los niveles no obtenida antes. Las recomendaciones de salud y estética están llevando a que personas de cualquier edad, género o condición física utilicen resistencias para entrenar por todos los beneficios de sobra conocidos por nosotros. Y es ahí donde el entrenamiento del glúteo ha pasado a ser un olvidado o un terreno exclusivo del Peso Muerto a ser uno de los grupos musculares más trabajados. Debemos destacar que el mismo no es patrimonio exclusivo de la mujer y que, todavía a fecha de hoy, parece despreciado por un buen número de usuarios de género masculino.

Plan de Fomento del Deporte con cargo a los fondos europeos: seguimiento del componente 26 del plan de transformación, recuperación y resiliencia

Plan de Fomento del Deporte con cargo a los fondos europeos: seguimiento del componente 26 del plan de transformación, recuperación y resiliencia

Son varias las publicaciones en esta sección relacionadas con las Leyes de Regulación del Deporte y con acciones (o intenciones) derivadas de la aprobación del Plan para la Recuperación de Europa, conocido como NextGeneration EU,[1] aprobado por la Comisión Europea en junio de 2020[2]. Un año más tarde, en junio de 2021, el Gobierno de España publicó el Plan de Transformación, Recuperación y Resiliencia[3] como vía para el aprovechamiento de estos fondos. España tiene concedidos 140.000 millones de euros.

Unidades activas de ejercicio físico… ¡arrancamos! los planes de prescripción de actividad y ejercicio físIco, a escena

Unidades activas de ejercicio físico… ¡arrancamos! los planes de prescripción de actividad y ejercicio físIco, a escena

El 30 de mayo la CAM publicaba en Boletín Oficial la orden por la que se regulaban los programas de colaboración institucional en proyectos de actividad física y salud. Han sido más de cien las entidades locales que se han presentado y sido admitidas para comenzar a ejecutar el programa dentro del marco ya existente, “Madrid, Región Activa”.

Laboratorio de entrenamiento - HIIT en supervivientes de cáncer

Laboratorio de entrenamiento – HIIT en supervivientes de cáncer

El cáncer es una de las causas de mortalidad más comunes a nivel mundial, con una incidencia que superaba los 14 millones de afectados en 2012, y que se espera se sobrepase los 24 millones para 2035 (Casla-Barrio & Alfaro-García, 2018).

¿Cuáles son las principales tendencias para la industria del fitness de cara a 2024?

¿Cuáles son las principales tendencias para la industria del fitness de cara a 2024?

¿Es demasiado pronto (o quizás demasiado tarde) para predecir las principales tendencias de la industria del fitness de cara a 2024? Es casi el cuarto trimestre, la mayoría de las empresas han terminado, si no casi, sus planes para al menos la primera mitad de 2024. Jon Nasta, considerado una de las principales autoridades en retención de clientes hace su valoración.

Deberes del personal técnico deportivo en materia de seguridad, en gimnasios, centros deportivos y piscinas. - La seguridad en la nueva Ley del Deporte (V)

Deberes del personal técnico deportivo en materia de seguridad, en gimnasios, centros deportivos y piscinas. – La seguridad en la nueva Ley del Deporte (V)

Para tratar el tema de los deberes del personal técnico deportivo en materia de seguridad, dentro del marco de la ley 39/2022, de 30 de diciembre del Deporte, parece oportuno recordar lo que la citada ley en su artículo 38.1 considera como personal técnico deportivo y es lo siguiente: “Aquellas personas, entrenadores o entrenadoras, que dispongan de la titulación oficial de las enseñanzas deportivas de régimen especial o equivalentes de conformidad con la legislación vigente”.

Optimiza tu estrategia de éxito a través del método SOSTAC

Optimiza tu estrategia de éxito a través del método SOSTAC

En el competitivo sector de los gimnasios y centros deportivos, la planificación estratégica es fundamental para el éxito a medio y largo plazo. La implementación de un enfoque estructurado y eficaz puede marcar la diferencia entre la mediocridad y la excelencia. Uno de los métodos más reconocidos para llevar a cabo este proceso es el modelo SOSTAC, una herramienta integral que guía a las organizaciones a través de las etapas clave del desarrollo estratégico: Situación, Objetivos, Estrategias, Tácticas, Acciones y Control.

Entrenamiento para deportes de resistencia - Los 3 pilares del rendimiento aeróbico

Entrenamiento para deportes de resistencia – Los 3 pilares del rendimiento aeróbico

Hablamos de Deportes de Resistencia cuando nos referimos a aquellas disciplinas en las que el rendimiento viene determinado en gran medida por la capacidad de tolerar un esfuerzo dado durante el mayor tiempo posible en ausencia de fatiga. Así, por ejemplo, las carreras de atletismo, natación, remo, piragüismo, ciclismo o triatlón, son deportes que podrían encuadrarse dentro de esta clasificación.

¿Cómo funcionan los rastreadores fitness? Son más complejos de lo que piensas…

¿Cómo funcionan los rastreadores fitness? Son más complejos de lo que piensas…

Los rastreadores fitness se han vuelto cada vez más populares en los últimos años. Pero, ¿qué son y por qué son tan útiles? Si eres dueño de un gimnasio, sabes que tus clientes buscan resultados y están dispuestos a probar cualquier cosa para lograrlos. Los rastreadores fitness son una herramienta que puede ayudarles a medir su progreso y motivarlos a mantenerse en el camino hacia sus objetivos de acondicionamiento físico. Pero, ¿cómo funcionan exactamente estos dispositivos?

La Internacionalización en Empresas de Servicios. 3 casos de éxito de consultoras Fitness españolas: WUICS, IGOD Sportec y MAS

La Internacionalización en Empresas de Servicios. 3 casos de éxito de consultoras Fitness españolas: WUICS, IGOD Sportec y MAS

Según de Mario et al. (2019), una de las perspectivas teóricas de la internacionalización, aún no muy explorada, es la internacionalización de empresas prestadoras de servicio. A raíz del crecimiento del sector de servicios después de la Segunda Guerra Mundial, su consideración en la economía mundial es cada vez más importante, representando el sector económico dominante, comparable al segmento industrial, en relación a la creación de empleo.