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19 septiembre, 2023
La retención es una fuente de beneficios extremadamente viable y no debe verse como un medio para ahorrar dinero, sino para ganarlo. La retención a menudo se considera como algo conceptual y la mayoría de los clubes nunca calculan el coste y la recuperación asociada con respecto a la retención,...
15 septiembre, 2023
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha consolidado como uno de los métodos de entrenamiento más interesantes para la mejora del fitness cardiorrespiratorio. Aunque en el alto rendimiento deportivo se viene utilizando el HIIT desde mediados del siglo pasado, no ha sido hasta la primera década de este...
13 septiembre, 2023
¿Qué cumplirán y qué no? En este artículo se presenta un resumen de sus propuesas. El criterio para seleccionar los partidos políticos de los cuales analizar su programa ha sido la previsión de votos publicada por el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS)[1]. De los cuatro partidos con mayor previsión de...
8 septiembre, 2023
El entrenamiento de fuerza tiene innumerables beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental, siendo posiblemente una de las terapias más beneficiosas, con menos efectos secundarios y de alcance universal que existe, para todo tipo de poblaciones (desde niños hasta adultos mayores, pasando por diabéticos, personas con osteoporosis,...
23 agosto, 2023
Situados en un tercer verano post pandemia, los efectos negativos de la misma continúan disminuyendo en todos los sectores empresariales incluido el fitness. Y en éste que nos ocupa, identificamos que la demanda de entrenamientos para el hogar poco a poco va menguando en favor de un creciente retorno al...
11 agosto, 2023
La IU ha sido definida como la pérdida involuntaria de orina y tiene una prevalencia mundial del 13,9% en hombres y del 51,1% en mujeres. Los dos tipos más comunes de IU son la incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE), que se corresponde con la pérdida involuntaria de orina durante la...
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