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Dos de los puntales de la evolución (y mejora, al menos en este aspecto) en materia de entrenamiento en estos últimos años...
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Es importante entender que después de 9 meses de gestar el cuerpo habrá modificado su forma y múltiples cambios fisiológicos.
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Aún encontramos a personas que consideran que las mujeres embarazadas no deberían coger peso o que es peligroso entrenar con cargas “pesadas”...