GYM FACTORY Revista
Artículo
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1.2K¿Tiene utilidad cambiar de posición en máquinas como la abducción de cadera?
Últimamente vemos como de forma regular se utilizan las máquinas guiadas de salas de fitness con cambios de posición/colocación o incluso ejecución...
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330Despertar tecnológico: más conectados, menos presentes
En la nueva era en la que vivimos, la de la tecnología, es más importante que nunca estar concienciados de la importancia...
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769Laboratorio de entrenamiento – Peso Libre vs. Máquinas
Actualmente son innegables los múltiples beneficios que genera el entrenamiento de fuerza: desde la mejora del rendimiento motor, el rendimiento deportivo, autoimagen,...
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529Marketing estratégico vs IA: El futuro ya comenzó
Nuestro sector está experimentando constantes cambios a través de una acelerada digitalización aplicada a múltiples procesos. Entre éstos, toman peso los referentes...
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503Entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia
¿Por qué debe entrenar la fuerza un deportista de resistencia? Los deportes de resistencia suelen ser deportes cíclicos con acciones que pueden...
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5922024: El Fitness del Futuro
La industria del fitness se encuentra en un punto de inflexión, con tendencias que apuntan hacia un futuro prometedor. Pero ¿están preparados...
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768Actividad en la gestación – La importancia de las fases en la recuperación post parto
Una de las maneras por medio de las cuales podrá volver a sentirse plena la reciente madre, es la práctica regular de...
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775Medicina y ciencias del deporte – Regulación y control de la energía muscular
En apretado síntesis, este artículo pretende aclarar una serie de conceptos complejos referentes al control y regulación de las vías energéticas musculares....
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380Combatir la sarcopenia para un sistema inmune vigoroso
La pérdida de cantidad de masa muscular y de su función, aspecto conocido como sarcopenia, está asociado a la fragilidad física, y...
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899La seguridad en la nueva Ley del Deporte (VI) (Infracciones y sanciones en materia de seguridad)
En este artículo, sobre Infracciones y sanciones en materia de seguridad, se ha tratado de extraer aquellos contenidos de la Ley, que...
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42710 claves para el Entrenamiento del Glúteo
El Entrenamiento de Fuerza está consiguiendo una popularidad a todos los niveles no obtenida antes. Las recomendaciones de salud y estética están...
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440Plan de Fomento del Deporte con cargo a los fondos europeos: seguimiento del componente 26 del plan de transformación, recuperación y resiliencia
Son varias las publicaciones en esta sección relacionadas con las Leyes de Regulación del Deporte y con acciones (o intenciones) derivadas de...
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640Unidades activas de ejercicio físico… ¡arrancamos! los planes de prescripción de actividad y ejercicio físIco, a escena
El 30 de mayo la CAM publicaba en Boletín Oficial la orden por la que se regulaban los programas de colaboración institucional...
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407Laboratorio de entrenamiento – HIIT en supervivientes de cáncer
El cáncer es una de las causas de mortalidad más comunes a nivel mundial, con una incidencia que superaba los 14 millones...
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440¿Cuáles son las principales tendencias para la industria del fitness de cara a 2024?
¿Es demasiado pronto (o quizás demasiado tarde) para predecir las principales tendencias de la industria del fitness de cara a 2024? Es...
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4261Deberes del personal técnico deportivo en materia de seguridad, en gimnasios, centros deportivos y piscinas. – La seguridad en la nueva Ley del Deporte (V)
Para tratar el tema de los deberes del personal técnico deportivo en materia de seguridad, dentro del marco de la ley 39/2022,...
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473Optimiza tu estrategia de éxito a través del método SOSTAC
En el competitivo sector de los gimnasios y centros deportivos, la planificación estratégica es fundamental para el éxito a medio y largo...
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672Entrenamiento para deportes de resistencia – Los 3 pilares del rendimiento aeróbico
Hablamos de Deportes de Resistencia cuando nos referimos a aquellas disciplinas en las que el rendimiento viene determinado en gran medida por...
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654¿Cómo funcionan los rastreadores fitness? Son más complejos de lo que piensas…
Los rastreadores fitness se han vuelto cada vez más populares en los últimos años. Pero, ¿qué son y por qué son tan...
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552La Internacionalización en Empresas de Servicios. 3 casos de éxito de consultoras Fitness españolas: WUICS, IGOD Sportec y MAS
Según de Mario et al. (2019), una de las perspectivas teóricas de la internacionalización, aún no muy explorada, es la internacionalización de...
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328La principal pandemia de nuestra sociedad es la falta de actividad física y la excesiva dependencia de los azúcares
La Sociedad occidental consume un exceso de productos ultraprocesados y un exceso de hidratos de carbono de rápida absorción (harinas y derivados)...
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568El síndrome del “Burnout”
Hace 11 años se publicó un interesante artículo sobre Ton Buechner, director ejecutivo de AKZO Nobel, quien fue diagnosticado con un síndrome...
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499Relación entre el suelo pélvico y el diafragma – Sinergia a tener en cuenta durante el entrenamiento
El suelo pélvico forma, junto a la musculatura de la faja abdominal, la fascia toracolumbar y el diafragma, la cavidad abdominopélvica. Más...
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713Laboratorio de entrenamiento – Combatir el analfabetismo motriz
El mundo del fitness y el entrenamiento personal está en constante evolución. Los entrenadores personales tienen la importante responsabilidad de ayudar a...
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743Low Cost – Gimnasios de alto valor: ¿continuará la tendencia?
El sector de los gimnasios de bajo coste está creciendo en un gran número de países y los actores más importantes operan...
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475Entrenamiento para deportes de resistencia – Intensidad: clave en el entrenamiento del fitness cardiorrespiratorio
Las recomendaciones de práctica de actividad física con el objetivo de mejora del fitness cardiorrespiratorio, o para la prevención de ciertas patologías...
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6421Gimnasios AI: Cómo ChatGPT está Transformando el Fitness
ChatGPT está causando un impacto revolucionario en todo el mundo, y las empresas están descubriendo cada vez más formas de utilizar esta...
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393Nuevas tendencias de entrenamiento – Optimización de cargas para el entrenamiento de fuerza e hipertrofia
Sin duda, el “cuántas repeticiones hago” es una de las preguntas a fecha de hoy más habituales en los gimnasios. Todos buscamos...
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427Entrenamiento en femenino – ¿Cuál es la mejor estrategia para entrenar el suelo pélvico?
Varias son las metodologías existentes y que se utilizan como medios para mejorar la funcionalidad de la musculatura del SP y, de...
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386Repercusión del entrenamiento en la regeneración celular
Relación entre la sarcopenia, la resistencia a la insulina y la autofagia, que es el proceso por el cual las propias células...
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